Advertisement
Tule avastama, kuidas tants võib olla kuulamine, kontakt ja kohalolu!Pakume võimalust praktiseerida kontaktimprovisatsiooni nii regulaarsete juhendatud tundide kui jämmide vormis, igal pühapäeval kell 16-17:30.
Mis on kontaktimpro ja mis me nendes tundides teeme?
Kontaktimprovisatsioonis vaatleme tantsu, kui mängulist dialoogi, mille keskmes on kehaline kontakt ühe või mitme tantsijaga. Orgaaniline ning tunnetuslik liikumine põhineb üksteise kuulamisel ning usaldusel. Tundides loome turvalise ruumi, kus saad uurida, kuidas su keha liigub, kuidas sa kuulad ja tajud teisi ning kuidas suhetes tekib loomulik, sundimatu liikumine.
Kontaktimpro tundides tegeleme nii tehniliste harjutustega, mis loovad baasi, kui kogemusliku poolega. Juhendatud harjutuste raames uurime ja katsetame näiteks raskuse jagamise võimalusi, üksteisele toetumist ja toetamist, rulluvat kokkupuutepunkti, mängime kukkumise-püüdmise ja üksteise tostmise võimalustega.
Jämmid on kontaktimpro praktika oluline osa, see on turvaline ruum, kus koos vabas vormis harjutada ning kogemusi vahetada. Jämmid algavad juhendatud sissehäälestusega ning seejärel kulgevad vabas vormis improvisatsioonina. Jämmid lõppevad ühise jagamise ringiga. Jämmidele on oodatud liituma muusikud, kes on huvitatud helidega eksperimenteerimisest ning koostööst tantsijatega.
Tunnid sisaldavad:
* soojendust ja kohalolu harjutusi, et valmistada keha ja meel ette liikumiseks
* tehnilisi harjutusi, mis toetavad baasteadmiste kujunemist (nt raskuse jagamine, toetuspunktid, tasakaal, kukkumised ja tostmised)
* improvisatsiooni, kus saad harjutatut vabalt rakendada ja ise kogemuse kaudu õppida
* partner- ja grupiharjutusi, et arendada suhtlemist läbi liikumise
Iga tund on veidi erinev - mõnikord liigume pehmemalt ja aeglasemalt, teinekord uurime dünaamilisemaid ja lennukamaid võimalusi.
Märksõnadeks on alati kohalolu, uudishimu, koostöö.
Kontaktimpro praktika kaudu saad:
* süvendada oma kehateadlikkust ja kohalolu
* arendada usaldust nii iseenda kui teiste suhtes
* avastada loovust ja spontaansust liikumises
* toetada nii oma füüsilist kui emotsionaalset tasakaalu
* kogeda kontakti ja koostööd ilma sõnadeta
Kellele?
Ootame nii neid, kel huvi kontaktimproga algust teha kui juba kogenud tantsijaid ja praktiseerijaid. Tundidega liitumiseks ei vaja sa partnerit ega spetsiifilist ettevalmistust - ainult avatud meelt ja uudishimu 🤗
Tunde ja jämme juhendavad: Krista Köster ja Marta Jamsja
Millal?
Tunnid toimuvad igal pühapäeval kell 16-17:30, iga kuu viimane pühapäev on jämm
Kus?
Hobujaama 12, 2 korrus (Eesti Tantsuagentuuri saalides)
Osalustasu:
6x kaart 50/ tudeng 25
1x 10/ tudeng 5
Aastapass (sisaldab kõiki kontaktimpro ja tantsuRuum tunde & üritusi) 300/ ETKL liikmetele ja tundengitele 150
Kohapeal arveldame ainult sularahas, ülekandega tasumiseks palume eelnevalt registreeruda: [email protected]
Jälgi TantsuRUUMi tegemisi: https://tantsuagentuur.ee/tantsuruum/
ENG
CONTACT IMPRO CLASSES & JAMS @TANTSURUUM
Come discover how dance can be listening, connection, and presence!
We offer the opportunity to practice contact improvisation in the form of regular guided classes and jams, every Sunday from 16:00 to 17:30.
What is contact improvisation and what do we do in these classes?
In contact improvisation, we explore dance as a playful dialogue centered around physical contact between one or more dancers. Organic and intuitive movement is based on listening to each other and mutual trust. In our classes, we create a safe space where you can explore how your body moves, how you listen and sense others, and how natural, effortless movement emerges in relationships.
In contact improvisation classes, we work on both technical exercises to build a foundation and experiential exploration.
In guided exercises, we explore and experiment with, for example:
• sharing weight,
• supporting and being supported,
• rolling points of contact,
• playing with falling and catching,
• and lifting each other.
Jams are an important part of contact improvisation practice. They are a safe space to practice together freely and share experiences. Jams begin with a guided warm-up and then continue in a free-form improvisational flow, ending with a collective sharing circle. Musicians interested in experimenting with sound and collaborating with dancers are also welcome to join the jams.
Classes include:
• Warm-up and somatic exercises to prepare body and mind for movement
• Technical exercises to build foundational knowledge (e.g. weight sharing, points of support, balance, falls and lifts)
• Improvisation, where you can freely apply what you've learned and explore through your own experience
• Partner and group exercises to develop communication through movement
Every class is a bit different – sometimes we move softly and slowly, other times we explore more dynamic and soaring possibilities. The focus is always on presence, curiosity, and
collaboration.
Through contact improvisation practice, you can:
• Deepen your body awareness and presence
• Develop trust in yourself and others
• Discover creativity and spontaneity in movement
• Support your physical and emotional balance
• Experience contact and collaboration without words
We welcome both beginners and experienced dancers/practitioners who are curious about contact improvisation and improvisational dance & movement. You don’t need a partner or any specific preparation to join – just an open mind and curiosity 🤗
Classes and jams are guided by:
Krista Köster and Marta Jamsja
When?
Classes take place every Sunday from 16:00 to 17:30
The last Sunday of each month is a jam session.
Where?
Hobujaama 12, 2nd floor (in the Estonian Dance Agency studios)
Participation fee:
• 6-class card: €50 / students €25
• Single class: €10 / students €5
• Annual pass (includes all contact impro and tantsuRuum classes & events): €300 / ETKL
members and students €150
On-site payment is cash only. For bank transfers, please register in advance: [email protected]
Follow TantsuRUUM activities:
🌐 https://tantsuagentuur.ee/tantsuruum/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Eesti Tantsuagentuur - Hobujaama 12, 10117 Tallinn, Estonia, Narva maantee 9e, Kesklinn, Tallinn, 10117 Harju Maakond, Eesti, Estonia
