Advertisement
Uczta dla ciała i duszy to pierwsze magnetyczne i majestatyczne spotkanie. Zapraszamy Ciebie na porządną dawkę odpoczynku i relaksu.
W tym celu będziemy działać dwutorowo. Podwajamy nasze siły.
Podczas gdy Yogalena, będzie Ciebie prowadzić w trakcie restoratywnej yin jogi, w tym samym czasie Ewa z Gramis będzie wzmacniać Twój odpoczynek grając na misach i gongach.
Dodatkowo yin joga będzie ubogacona cytatami, maksymami, fragmentami książek, które będą zaczynem do bardziej świadomego i głębszego bycia.
To spotkanie jest dla Ciebie jeśli:
potrzebujesz odpoczynku i doładowania energii,
chcesz mieć czas tylko dla siebie,
lubisz o siebie dbać i robić dla siebie wspierające i karmiące rzeczy,
YIN JOGA:
Poziom zajęć z jogi jest dla wszystkich. Będziemy pracować z wałkami, paskami i klockami do jogi, aby wspierać ciało w utrzymywaniu pozycji.
Yin joga to spokojny, medytacyjny styl jogi, który koncentruje się na długim utrzymywaniu pozycji i pracy z głębokimi tkankami ciała, takimi jak więzadła, stawy i powięź. Jest to przeciwieństwo dynamicznych stylów jogi, takich jak vinyasa czy ashtanga, które angażują głównie mięśnie.
Ćwiczenia mają na celu nie tylko rozluźnienie ciała, ale też wyciszenie umysłu.
Kluczowym elementem jest relaks i brak forsowania ciała – celem jest „poddanie się” grawitacji.
Korzyści yin jogi:
Poprawa elastyczności i ruchomości stawów.
Redukcja napięcia w ciele, zwłaszcza w dolnym odcinku pleców, biodrach i barkach.
Wyciszenie umysłu i zmniejszenie poziomu stresu.
Wspieranie regeneracji po innych intensywnych formach aktywności.
Yin joga to idealna praktyka dla osób szukających sposobu na relaks, pogłębienie elastyczności i osiągnięcie wewnętrznego spokoju.
KONCERT NA MISACH I GONGACH
Koncerty na misach i gongach, zwane również kąpielą w dźwiękach, to forma relaksacji i terapii dźwiękowej, która ma wiele korzyści dla ciała i umysłu.
Korzyści z kąpieli w dźwiękach:
Wibracje mis i gongów pomagają wprowadzić umysł w stan spokoju i wyciszenia.
Dźwięki te mogą zmniejszyć poziom kortyzolu (hormonu stresu), co wspiera regenerację układu nerwowego.
Wibracje wpływają na głębokie warstwy tkanek w ciele, co może wspierać procesy samouzdrawiania.
Uważa się, że dźwięki te harmonizują energię w ciele i pomagają odblokować napięcia.
Tego typu doświadczenia są często porównywane do medytacji, a ich efekty mogą być odczuwalne jeszcze długo po zakończeniu sesji.
Zadbaj o siebie i zapisz się na to wydarzenie, aby odpocząć:
501 767 262
lub napisz wiadomość.
Ilość miejsc ograniczona.
Kiedy: 12 stycznia (niedziela)
Gdzie: Time Studio Creator na ulicy Ścinawska 19 (Grunwald).
O której? o 11:00
Wartość inwestycji 140 pln
i obejmuje profesjonalną opiekę pod skrzydłami doświadczonej i certyfikowanej w Indiach nauczycielki jogi, Yogaleny na macie oraz Ewy, która gra na certyfikowanych misach Petera Hessa już od wielu lat.
Pozwól sobie odpocząć.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
60-177 Poznan, Poland, Poznan, Poland
![We Love Trance Club Edition 055 [11.01.2025 2progi Pozna\u0144]](https://cdn.stayhappening.com/events7/banners/57cdaa3d3d455c57d4dbc18dc5a011602499b0c99f39dac159474d59749b48ce-rimg-w1200-h444-dc17172d-gmir?v=1734856573)
