Name: Kompenzační cvičení pro běžce
Start: 2026-01-24T10:00:00+01:00
End: 2026-01-24T17:00:00+01:00
Location: Aplikační centrum BALUO

$Kompenza\u010dn\u00ed cvi\u010den\u00ed pro b\u011b\u017ece$

Obsahem workshopu pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Marcely Bartoňové jsou především praktická cvičení zaměřená na prevenci zranění při běhu nebo kompenzaci již vzniklých potíží. Praktické bloky cvičení jsou rozděleny podle možných obtíží jako jsou bolesti kyčlí, kolen a Achillovy šlachy, nebo oslabená stabilizace lopatek a trupu a poruchy klenby nohou. Teoreticky i prakticky si osvojíte základy silově-koordinačního tréninku, tedy cvičení na podporu a rozvoj koordinace pohybu a zpevňující cvičení s využitím váhy vlastního těla.