Advertisement
En yogarejse – ”Kom hjem til dig selv”En transformerende weekend med fokus på fordybelse, nærvær og kontakt til din indre visdom. Giv slip på tankemylder og ydre forventninger og oplev essensen af, hvad du virkelig er.
Hvad kan du forvente af denne magiske weekend?
En oplevelse af dig selv og din egen energi er det, der springer ud først og fremmest.
Du vil blive bevidst om din energi.
Du vil blive bevidst om, hvor nemt det faktisk er at gå fra en tilstand til en anden.
Du vil få indblik i samt utallige værktøjer til, hvad du kan gøre med din vejrtrækning.
Vi arbejder både med det fysiske, det mentale og med den energetiske krop.
Når vi bruger yogaen, som det er designet, sker der mirakler.
✨ Yoga er ikke fleksibilitet – det er blot en af de mange positive sideeffekter, der følger med. Yoga er at blive den vildeste version af dig selv, hvor du fyldes med mod, kærlighed og overskud og du får en hjerne, som du er mester over. Yoga er mødet med dig selv ✨
Undervisningen
Aftenpraksissen kommer til at give ro og grounding, da vi i Hatha Moon oplever den absolutte stilhed i krop og sind.
Stillingerne, vi bruger om aftenen, skaber både ro samt udfordrer os og det at komme ud af vores komfortzone skaber magi i hjerne og nervesystem. Stillingerne kan også åbne op for det, der ligger undertrykt hos os, både bevidst som ubevidst.
Med den ro aftenpraksissen bringer med, vil du være i stand til blot at observere uden at reagere og agere og måske endda få en indsigt i, hvor det undertrykte kommer fra.
Morgenpraksissen er det rene energi, hvor bevidsthed og alle sanser bliver vækket til live igen. Via stillinger og vejrtrækning arbejder vi i Hatha Sun med energien i kroppen og fyldes med styrke og kraft. Samtidig bliver vores hjerne fokuseret og vi får adgang til vores intuition.
Hatha Sun giver os masser af power og en knivskarp hjerne, så vi er klar til dagen, der kommer.
Midt i det hele har vi en 3 timers Yin Journey, hvor vi åbner kroppen og slipper det, der ligger i dit bindevæv. Læs om en Yin Journey her;
https://www.facebook.com/share/17D4npWxUG/
Indkvartering og pris
• Delt dobbelt- eller trippleværelse: 3895 kr. pr. person
• Enkeltværelse: 4395 kr.
Inkluderet i prisen
• 2 overnatninger på idylliske Egeborg Bed&Breakfast ved Roskilde fjord i Skibby
• 2 x vegetarisk brunch og 2 x aftensmad, samt te, kaffe og snacks
• Yoga: Hatha Moon, Hatha Sun, Yin Journey, Yoga Nidra og meditation
• Åbningsceremoni, intention- og fællesskabsdelinger og afslutningscirkel
• Tid til stilhed og refleksion
Program
Fredag
• 15.00: Ankomst & check-in – te og frugt
• 16.30: Åbning af rummet og intentioner for weekenden
• 17.30: Hatha Moon Yoga aftenpraksis
• 19.00: Aftensmad
• 20.30: Yoga Nidra
Lørdag
• 08.00: Hatha Sun morgenpraksis
• 09.30: Brunch
• 10.30: Egentid
• 12.30: Yin Journey
• 16.30: Early Dinner
• 18.30: Hatha Moon Yoga aftenpraksis
• 19.45: 108 gange ’AOM’
• 20.15: Kage og te
Søndag
• 08.00: Hatha Sun Yoga morgenpraksis
• 09.45: Afslutningscirkel
• 10.30: Brunch
• 12.30: Udcheckning af værelser, afgang og på gensyn
(Obs: der kan forekomme enkelte ændringer i programmet. Alle aktiviteter er valgfrie)
Forplejning
Der serveres en nærende brunch lørdag og søndag og aftensmad fredag og lørdag, alt skabt med omtanke, rene råvarer og kærlighed. Alle måltider er vegetariske og tilberedt med sans for balance og støtte til din yogapraksis. Te, kaffe og vand er inkluderet. De første 15 minutter af måltiderne er i stilhed.
Facilitator Jullius Aldus Søndergaard
Jullius har 1800 timers yogauddannelse bag sig. Han har undervist på uddannelser i både Traditionel Tantric Hatha Yoga og Yin og har over 30 års erfaring i undervisning i yoga og meditation.
Jullius underviser i Hatha ud fra de gamle tekster og oprindelige traditioner og inddrager dette så meget som muligt i Yin undervisningen også. I Yin har han specialiseret sig i lange hold, hvad der sker i kroppen fysisk som mentalt, men også i nervesystemet, bindevævets åbninger samt det energetiske.
Hvem kan deltage på denne weekend
Alle er velkomne, yoga er for alle aldre og kroppe og det kræver ingen forudsætninger at deltage.
Husk - Yoga er ikke fleksibilitet, det er blot en af de mange positive sideeffekter, der følger med. Yoga er at blive den vildeste version af dig selv, hvor du fyldes med mod, kærlighed og overskud og du får en hjerne, som du er mester over. Yoga er mødet med dig selv.
Lokation
Egeborg Bed&Breakfast, Ved Diget 9, 4050 Skibby
Medbring
Yogamåtte, blokke, pølle/puder og tæppe(r), tøj (gerne lag-på-lag, så du selv kan justere hvor meget varme, du har brug for), håndklæde, toiletgrej, notesbog, drikkedunk.
Transport
Ikke inkluderet. Bil kræves – evt. samkørsel må gerne tilbydes her i begivenheden.
Betaling og tilmelding
Betaling overføres til Arbejdernes Landsbank, kontonummer 5357-0530901.
Din plads er sikret, når betaling er modtaget.
Ved forudgående aftale er det selvfølgelig muligt at indbetale et depositum og dele den resterende del op i rater.
Tilmelding er bindende og refunderes ikke. Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen til at sælge din plads til anden side.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på en magisk rejse hjem til dig selv ✨
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ved Diget 9, 4050 Skibby, Danmark, Ved Diget 9, 4050 Skibby, Danmark, Frederikssund, Denmark
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
