Advertisement
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat łączący jogę kobiecą, pracę z miednicą, wsparcie układu hormonalnego oraz praktyczne techniki medycyny chińskiej. To spotkanie stworzy przestrzeń na pogłębienie świadomości własnego ciała, poznanie naturalnych metod wspierania cyklu menstruacyjnego oraz odkrycie, jak można budować wewnętrzną równowagę i dobre samopoczucie.Podczas warsztatu poprowadzę Cię przez praktykę jogi kobiecej inspirowanej metodą Maty Ezraty oraz Jennifer More, światowej ekspertki w dziedzinie jogi prenatalnej i postnatalnej. Jestem studentką Jennifer i mam z nią stały kontakt, co pozwala mi korzystać z jej ogromnego doświadczenia i wiedzy. Dzięki temu mogę konsultować indywidualne potrzeby uczestniczek i jeszcze lepiej wspierać każdą kobietę w jej procesie. Skupimy się na świadomej pracy z miednicą, sekwencjach wspierających układ hormonalny, praktykach łagodzących napięcia w ciele oraz nauce oddechu i relaksacji. Będzie to praktyka przyjazna zarówno w czasie menstruacji, jak i w okresie ciąży czy połogu.
W drugiej części warsztatu Łukasz wprowadzi Cię w praktyczne techniki medycyny chińskiej.
Nauczysz się akupresury, czyli stymulowania kluczowych punktów na ciele, które wspierają naturalną regulację cyklu i pomagają łagodzić bolesne miesiączki.
Poznasz również moksoterapię, czyli metodę ogrzewania wybranych punktów przy pomocy moksy – każdy uczestnik otrzyma własną moksę i nauczy się, jak korzystać z niej samodzielnie w domu.
Dodatkowo dowiesz się, jak prawidłowo lokalizować punkty, jak łączyć je w skuteczne sekwencje i otrzymasz przepisy na ziołowe napary wspierające równowagę organizmu.
Warsztat jest przeznaczony dla kobiet w każdym wieku, również dla osób zmagających się z bolesnymi miesiączkami czy nieregularnym cyklem.
Serdecznie zapraszamy także mężczyzn, którzy chcieliby lepiej zrozumieć potrzeby swoich partnerek i wziąć udział w praktyce.
Warsztat potrwa około trzech godzin i obejmuje praktykę jogi, instruktaż technik medycyny chińskiej, materiały z przepisami oraz własną moksę do wykorzystania w domu.
Cena regularna: 280 zł za osobę
Cena promocyjna dla klientek Dharma Yoga: 250 zł
Pakiet dla par (kobieta + partner): 500 zł
Miejsce: Dharma Yoga, ul. Wałbrzyska 37H, Wrocław
Zapisy i informacje: [email protected]
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji. To czas tylko dla Ciebie, Twojego ciała i Twojej kobiecej energii. Zapraszamy serdecznie.
Prowadzący:
Anna Ładziak – Dharma Yoga
Łukasz Gościniak – medycyna chińska
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Wałbrzyska 37H, 52-314 Wroclaw, Poland, ulica Wałbrzyska 37, 52-314 Wrocław, Polska, Wroclaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
