Advertisement
Zapraszamy Was Dziewczyny i Kobiety na piękny warsztat, który odbędzie się w naszej PrzyStani.Zaczniemy ceremonią kakao.
Potem zaprosimy Was do medytacji aktywnej.
Po medytacji spotkacie się z cudowną Anią Jurewicz, która poprowadzi cześć warsztatu: Jak odnaleźć siebie.
Na koniec zaprosimy Was na Jogę Nidrę, która poprowadzi Magda.
✨Spotkanie potrwa około 5-5,5godz.
✨Jeśli czujesz że to dla Ciebie napisz do nas na 💬.
💰Zapłacisz tyle ile poczujesz po warsztacie.
✨Warsztat będzie bardzo kameralny. Maksymalnie 10 osób.
💚Anna Jurewicz
Jak odnaleźć siebie?
Idziemy przez życie przyjmując je takim jakie jest. Ale czasami nadchodzi taki moment, kiedy czujemy, że coś jest nie tak! Kiedy pojawia się pytanie: czy to jest takie życie, o którym marzyłam?!
Warsztat „Jak odnaleźć siebie?” to wyjątkowa podróż w głąb siebie. Oto, co Cię czeka:
Refleksja i eksploracja: będziesz miała okazję zastanowić się nad swoim życiem i zidentyfikować kluczowe momenty, które wpłynęły na Twoją tożsamość.
Warsztaty praktyczne: Poprzez różnorodne ćwiczenia, takie jak pisanie listów do siebie z przeszłości czy tworzenie autoportretów, odkryjesz swoje wartości i cele.
Wsparcie grupy: Atmosfera zaufania i otwartości pozwoli Ci dzielić się swoimi doświadczeniami, dzięki czemu poczujesz, że nie jesteś sama w poszukiwaniu własnej drogi.
Narzędzia do samorozwoju: poznasz techniki, które pomogą Ci w dalszym odkrywaniu siebie i kreowaniu życia zgodnie z własnymi aspiracjami.
Wszystko to w inspirującej i wspierającej atmosferze, która umożliwi podjęcie ważnych kroków w kierunku odnalezienia siebie.
Cel warsztatu: Pomoc uczestniczkom w odkrywaniu i zrozumieniu swojej tożsamości oraz w uwolnieniu się od ograniczających przekonań.
Przebieg
Kim jestem?
Autoportret:
Zachęcenie do refleksji nad tym, jak uczestniczki postrzegają siebie.
Pytania do zastanowienia:
Jakie cechy siebie cenię?
Jakie są moje pasje, zainteresowania?
Jakie role odgrywam w życiu?
2. Źródła tożsamości – miniwykład + ćwiczenie
Doświadczenia z przeszłości:
Wpływ rodziny, przyjaciół, nauczycieli na rozwój tożsamości.
Kluczowe momenty życia, które wpłynęły na poczucie własnej wartości (np. sukcesy, porażki, ważne decyzje).
Toksyczne przekonania:
Przykłady przekonań, które mogą ograniczać (np. „Nie zasługuję na miłość”, „Nie jestem wystarczająco dobra”).
Jak te przekonania mogą wpłynąć na codzienne życie i decyzje.
4. Uwalnianie się od ograniczeń
List do siebie z przeszłości:
Zachęta do wybaczenia sobie błędów i przyjęcia, że każdy ma prawo do zmiany.
Uświadamianie sobie, że przeszłość nie definiuje przyszłości. Przyjęcie założenia, że decyzja, którą kiedyś podejmowałaś, była najlepszą decyzją, jaką mogłaś wtedy podjąć.
Wsparcie w grupie:
O jakim wydarzeniu myślisz, że to było najbardziej kryzysowe wydarzenie? Jak patrzysz na nie dzisiaj? Jakie możesz odnaleźć „korzyści” z tego wydarzenia? Zasada: „to nawet lepiej”. Kryzys jako impuls do rozwoju.
Wartość dzielenia się doświadczeniami z innymi.
Tworzenie wspierającej atmosfery, gdzie każda historia ma znaczenie.
5. Kreowanie nowej tożsamości
Wartości i cele:
Zastanowienie się nad tym, co jest naprawdę ważne w życiu.
Ustalanie celów krótko- i długoterminowych, które są zgodne z osobistymi wartościami.
Wizualizacja przyszłości:
Wizualizacja siebie w przyszłości jako sposób na zdefiniowanie, kim chciałoby się być.
Techniki wizualizacji jako narzędzie do motywacji i osiągania celów.
6. Podsumowanie i refleksja
Wnioski:
Podkreślenie, że proces odkrywania siebie jest ciągły.
Zachęta do kontynuacji pracy nad sobą i eksploracji swoich wartości i przekonań.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Odkryj swoją prawdziwą tożsamość i uwolnij się od ograniczeń, które mogą Cię powstrzymywać! Zapraszamy na warsztat „Jak odnaleźć siebie?”, podczas którego wspólnie wyruszymy w podróż do głębszego zrozumienia siebie.
Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, kim naprawdę jesteś? Jakie doświadczenia kształtują Twoje postrzeganie siebie? W ciągu 3 godzin wspólnych refleksji, ćwiczeń i inspirujących dyskusji odkryjesz źródła swojej tożsamości, uwolnisz się od toksycznych przekonań z przeszłości i nauczysz się, jak kreować swoją przyszłość zgodnie z własnymi wartościami.
Nie czekaj! Dołącz do grupy kobiet, które pragną zmiany i wspólnie odkryjcie moc prawdziwej samoświadomości. Zapisz się już dziś i zrób pierwszy krok w kierunku odnalezienia siebie!
Zapraszamy 🤗
Ania, Magda i Ania
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Strzelecka 10, Brodnica, ulica Strzelecka 10, 87-300 Brodnica, Polska, Rypin, Poland
