Advertisement
HOW TO - STAND UP PADDLE ?Tên đầy đủ bằng tiếng Anh của SUP là Stand Up Paddle Boarding và có thể được định nghĩa trong tiếng Việt là “Ván đứng chèo” hoặc "ván lướt sóng có mái chèo". SUP cũng đồng thời chính là thủy tổ của bộ môn lướt sóng hiện đại, nay quay lại với một diện mạo mới để hấp dẫn hàng triệu người trên toàn thế giới.
SUP có thể được chơi trên nhiều loại mặt nước khác nhau từ hồ, vịnh, sông, thác và cả các bờ biển nhiều sóng gió vốn chỉ dành cho môn lướt sóng. SUP có nhiều loại chia theo chất liệu để tạo thành ván như SUP bơm hơi, SUP nhựa, SUP EPS,… hoặc theo thiết kế như SUP ngắn, SUP dài, SUP touring, SUP racing.
Kỹ thuật trong môn chơi SUP rất đơn giản và có thể được thực hiện một cách nhuần nhuyễn chỉ sau vài buổi tập. Môn thể thao này có hiệu quả đặc biệt cho những ai muốn rèn luyện 1 vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và dẻo dai. Những chuyển động linh hoạt từ hông, ngực, vai, cánh tay khi bạn chèo SUP là bài tập tuyệt vời giúp bạn tăng cường thể lực và đốt cháy calo.
Việc tự do trên nước với các tư thế đứng, quỳ, ngồi hay nằm thư giãn sẽ giúp bạn quên đi đây là 1 môn thể thao để rèn luyện thể lực mà thay vào đó là cảm giác được thư giãn, xóa bỏ hoàn toàn căng thẳng để hòa mình với thiên nhiên.
CHƯƠNG TRÌNH ĐƯỢC DIỄN RA HÀNG NGÀY CHO BẠN HOẶC NHÓM BẠN ĐẾN TRẢI NGHIỆM.
Địa điểm: Tại câu lạc bộ Saigon SUP Club (480/89 Bình Quới, Phường 28, Quận Bình Thạnh)
--
? Học phí khóa học: 580.000vnđ/người ($25)
Đã bao gồm:
- Huấn luyện chèo cơ bản cho người mới bắt đầu, trong 2h đồng hồ (cả lý thuyết trên bờ và thực hành dưới nước).
- 1 chai nước suối.
- 1 ván hơi dành cho bạn.
- 1 áo phao.
- 1 chèo.
- 1 dây chân.
? Các bạn cần chuẩn bị và lưu ý gì?
- Mặc áo thể thao thoáng mát tay dài và nón. Nếu chưa có áo thể thao nước bạn có thể tham khảo sản phẩm tại Sobie.
- Mang theo túi chống nước để mang theo những vật dụng cá nhân cần thiết-quan trọng của bạn.
- Đem theo 01 bộ đồ cá nhân sau khi chèo SUP, tắm và thay đồ để về lại nhà.
- Tuyệt đối không vứt rác xuống sông.
- Tuân thủ các yêu cầu và nguyên tắc từ người hướng dẫn.
? Hãy liên hệ-PM cho fanpage: https://www.facebook.com/saigonsupclub hoặc có thể gọi trực tiếp cho đường dây nóng 0906924925
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Saigon SUP Club, 480/89 Bình Quới, Phường 28, Quận Bình Thạnh, Ho Chi Minh City, Vietnam 700000, Vietnam