Advertisement
Khoá đào tạo Pilates nền tảng ( Mat 1) dành cho người mới bắt đầu cùng QOM Cô Oanh Lương PilatesMục đích : Đối tượng mong muốn có kiến thức về nền tảng và cách tập luyện Pilates chuẩn xác hoặc có mong muốn trở thành giáo viên
Số giờ học: 24 giờ
Vào các ngày chủ nhật hàng tuần từ 9am -12am và 2pm -5pm
Tổ chức lớp 2-3 tháng 1 lần
Số lượng học viên >8 và <14
Học viên cần tham giá các lớp tạp Pilates trước đó ít nhất 12 buổi trước khi bắt đầu khoá học , đảm bảo sức khoẻ và kê khai miễn trừ trách nhiệm ...
Quy trình đào tạo:
Ngày 1:
+ Giới thiệu phổ cập Pilates ( giải phẫu cơ bản, lợi ích và sự ra đời của Pilates...)
+ Những điều kiện tiên quyết trong Pilates và các nguyên lý
+ Cách áp dụng những điều kiện tiên quyết trong các động tác Pilates
Ngày 2: Các động tác cơ bản ( cách tập, lưu ý, luyện tập...)
Ngày 3: Các động tác cơ bản và nâng cao ( cách tập, lưu ý, luyện tập...)
Ngày 4 : Cách kết hợp tạo chuỗi các động tác, và thiết lập một bài tập hoàn chỉnh ( kèm luyện tập)
Test: sau 1 tháng tự luyện tập , tự quay video gửi giáo viên để kiểm chứng
Ngày test sẽ được ấn định sau 1 tháng
Để đăng ký liên hệ:
Tell: 035.280.94050
Mail: [email protected]
Address: Tầng 5. 631 Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội
Website: https://joyymer.com
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mer Studio Hanoi, 631 Lạc Long Quân, Tây hồ, Hà Nội, Hanoi, Vietnam 100 000, Vietnam