Advertisement
Kezdő gyakorlás, de mégis erőteljes. gyere ha szeretnél erősödni, szeretnél tudatosabb lenni, szeretnél hajlékonyabb lenni, ha szeretnél fejenállni,vagy egy szuper csapatba tartozni❤Az Astanga jóga ma is gyakorolt formája T. Krishnamacharya egyik tanítványának, Sri K. Pattabhi Jois-nak köszönhetően vált ismertté az egész világon.
A hatha jógának e speciális irányzata, több kötött gyakorlatsorból áll, melyek kitartó, rendszeres gyakorlása helyreállítja a fizikai test egészségét, egyensúlyát, tisztítja, méregteleníti a testet és az idegrendszert.
A gyakorlás főbb princípiumai a speciális, mély légzéssel összehangolt mozgás (vinyásza) az energetikai zárak (bandha) és a fókuszpontok (dristi). Mindezek együttes használata az ászanák kötött sorrendjének gyakorlása során beindítják a test tisztulási folyamatait és segítenek lecsendesíteni az elmét. Dinamikus, erőteljes, ugyanakkor lágy gyakorlás is, egyfajta mozgásos meditáció, életkortól, fizikai képességektől függetlenül bárki számára gyakorolható.
Az astanga jógát tradicionálisan mysore stílusban oktatják, ami bár csoportban zalik, mégis a leginkább személyre szabott módja a fejlődésnek. Az oktató verbálisan és érintéssel egyaránt igazít és informál, minden egyes gyakorlót a saját ütemében, biztonsággal vezetve végig a gyakorláson
Az órát Henzer Erzsébet jógaoktató tartja, az óra díja 2000Ft. Kérlek jelentkezz be, vagy itt az eseményben, vagy személyesen az oktatónál! Mindenkit várok szeretettel! :)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Buddha GYM Sportközpont, Új út 3. "B" ép. 3.em.,Tata, Hungary, Budapest