Kezdő gerincjóga

Wed Nov 30 2022 at 05:30 pm to 06:40 pm

Trambulin képesség-és mozgásfejlesztő központ | Budapest

Henzer Erzs\u00e9bet J\u00f3gaoktat\u00f3
Publisher/HostHenzer Erzsébet Jógaoktató
Kezd\u0151 gerincj\u00f3ga
Advertisement
Kezdő gerinc központújóga :) Gyere, ha még nem jógáztál, akkor is ha újrakezdenéd. Gyere ismerkedj meg a jóga világával.
Számíts egy lassabb ütemű gyakorlásra. Ahol az ászanákat/testtartásokat pontosan kivitelezzük, nagy szerepet kapnak a gerincmobilizáló, váll és csípőnyújtó, hát erősítő gyakorlatok. Sokat fogok javítani, segítek, hogy kialakuljon a helyes testtudatod, hogy berögzüljön a helyes ászana kivitelezés. Az órán el fogsz fáradni, de mindig figyelünk majd a határaidra.
Az órát bemelegítéssel kezdjük, majd napüdvözletekkel indítjuk az áramlást, majd jön az ászana gyakorlás, lassabb, mégis áramló forbában. A végén talajgyakorlatokkal zárunk, majd jöhet a jól megérdemelt relaxáció.
Ha kérdésed van, keress nyogudtan :)
Az órát Henzer Erzsébet tartja, bejelentkezés szükséges, vagy telefonon 20/5709206, vagy messengeren, vagy üzenetben. Az óra ára 2300ft. Időtartama 1óra 10perc.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Trambulin képesség-és mozgásfejlesztő központ, Bacsó Béla u. - Somogyi Béla u. sarok,Tata, Hungary, Budapest, Hungary

Sharing is Caring: