Advertisement
Kevään "Kehotietoisuus ja sisäinen turvallisuus”- työpajat sotealan-ammattilaisille Pe 21.3 klo10-13
Pe 13.6 klo10-13
Työpajoissa työskennellään kokemuksellisesti ja kehollisesti osallistujien omaa kehomieliyhteyttä avaavasti ja vahvistavasti. Tavoitteena on tutkia ja löytää kehon järjestäytymisen, liikkeen ja liikkumisen avulla osallistujien omaa hyvinvointia tukevia tapoja olla, elää ja työskennellä omassa kehossa.
Kehotietoisuuden tietoinen harjoittaminen on erityisesti kohtaamistyötä tekeville erityisen tärkeää. Me säätelemme tunteitamme, ajatuksiamme, empaattista omistautumistamme, omaa vireydentilaamme kehoillamme.
Kanssasäätely samaten - toisen auttaminen vireydentilan ajautuessa yli tai ali siedetyn takaisin sietoalueelle, tapahtuu kehosta kehoon. Virittäytymisen kuhunkin kohtaamiseen, uusiin tilanteisiin, äkkinäisiin muutoksiin, senkin me teemme pääasiallisesti kehoillamme.
Myös kaikki kokeminen on kehollista toimintaa, sillä niin tunteet, ajatukset kuin mielikuvatkin herättävät vasteita kehossamme. Vasteet aktivoivat tavallisesti meissä myös liikeimpulsseja, joita ei useinkaan ole asiakastilanteissa mahdollista toteuttaa.
Hyvän elämän, hyvinvoimisen ja sisäisen turvallisuudentunteen "juju" on kehomieliyhteys. Kehomieliyhteyden vahvistumisen myötä itsestä huolehtiminen perustuu spontaanisti enenevässä määrin omien tarpeiden, rajoitteiden, resurssien ja rajojen mukaiseen elämään. Turvallisuuden tunnetta vahvistaa se, kun voimme luottaa siihen, että pidämme itsestämme huolta.
Työpajoissa työskennellään kehollisesti, omaa kehomieliyhteyttä tutkimalla, hellimällä ja hoivaamalla. Harjoitusten jälkeen on tilaa kokemusten jakamiselle. Työskentelyn päätteeksi nautitaan kahvia/ teetä/ kaakaota/ tuoremehua, hedelmiä ja pähkinöitä. Tauon jälkeen siirrytään työn maailmoihin, tutkaillaan työarjen ilmiöitä ja sitä, miten kehollisesti me ne koemmekaan.
Työpajaan osallistuaksesi sinun ei tarvitse tietää tai osata etukäteen. Halu työskennellä kokemuksellisesti ja kehittyä psykofyysisen lähestymistavan soveltamisessa omassa elämässä ja asiakastyössä riittää.
Ryhmään mahtuu max 6 hlöä ja kumpikin työpaja on omanlaisensa- voit osallistua halutessasi jompaan kumpaan tai molempiin.
Työpajojen ohjaajana toimii psykoterapeutti, kehopsykoterapeutti, psykofyysisen psykoterapian kouluttaja ja työnohjaaja, TtM Jaana Rajaveräjä
www.rajaveraja.fi
Työpajan hinta on 150e + alv (25,5%)
Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
jaana (at) rajaveraja.fi
Ilmoittautuessasi kerro toiveistasi työpajaan liittyen ja lyhykäisesti työstäsi.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Olotila Moyo, Tuomiokirkonkatu 1,Tampere, Finland
