Advertisement
Kehon kertomaa Kehotietoisuuspäivä 30.11.2025 klo 10–16, Aurelian srk-sali.
Pysähdymme tutkimaan, mitä on kehotietoisuus ja mikä merkitys sillä on arjessamme ja hyvinvointimme kannalta.
Teemme päivän aikana runsaasti erilaisia kehotietoisuutta lisääviä ja kehomieli-yhteyttä vahvistavia harjoituksia. Harjoitukset auttavat pysähtymään tähän hetkeen, kuuntelemaan kehoa, sen viestejä ja tarpeita sekä tunnistamaan ja säätelemään kehon vireystilaa ja löytämään turvan tunnetta.
Harjoitukset voivat sisäistyessään vahvistaa kykyämme olla täydemmin läsnä elämässämme, ja ne auttavat meitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta.
Voit ottaa mukaasi oman istuintyynysi ja joogamaton. Paikalta löytyy myös muutamia istuintyynyjä ja seiza-penkkejä. Pukeudu mukavalta tuntuviin joustaviin ja riittävän lämpimiin vaatteisiin. Olemme salissa ilman kenkiä, joten villasukat ovat tarpeen.
Retriittipäivässä ei ole ruokatarjoilua, joten ota mukaan sellaiset eväät, jotka eivät vaadi lämmittämistä, esim. salaatti. Aurelian lähellä on myös ravintoloita ja kahviloita, joissa voi lounastauolla pistäytyä. Teetä ja keksejä on tarjolla koko retriittipäivän ajan.
Kehotietoisuuspäivään mahtuu 20 hlöä. Ilmoittaudu viimeistään 21.11.2025 sähköpostiosoitteeseen: [email protected]
Retriitin hinta on 35 €.
Maksuohje:
Tilinumero: FI23 5710 0420 3802 89
Saaja: Turku Mindfulness ry.
Viitenro: 47144
Eräpäivä: 21.11.2025.
Retriitin paikka on Turun ruotsalaisen srk:n sali Aurelia, Aurakatu 18.
Retriitin ohjaajat:
Seija Honkanen, meditaatio- ja mindfulness-ohjaaja,
Jorma Luutonen, mindfulness-ohjaaja CMF©.
Lämpimästi tervetuloa!
Turku Mindfulness ry
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Aurakatu 18, FI-20100 Turku, Suomi, Auragatan 18, FI-20100 Turku, Suomi, Turku, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
