Advertisement
Mediyoga er en fantastisk og helhetlig form for yoga som kan gi deg en enorm helsemessig gevinst ved jevnlig praksis.Effekter i form av mer ro, mindre stress, bedre pust, mer energi, mykere kropp, mer bevegelighet, større utholdenhet, bedre søvn, mindre smerter for å nevne noe.
Mediyoga passer for alle som vil. Om du er frisk eller har helseutfordringer kan du ha utbytte av timene.
Mediyoga kjennetegnes av forskningsbaserte standardiserte program med myke bevegelser, pust, meditasjon og avspenning.
Mest utbytte får du om du har muligheter til å gå hele kurset, men jeg har satt av noen plasser slik at det er mulig å ta deler av kurset dersom du ikke kan komme alle ganger, men ønsker å lære enkelte program.
Her ser du en oversikt over kursets innhold:
💮Startprogrammene i Mediyoga: 7,14, 21 og 28 januar.
💮Mediyoga pust: 4 og 11 februar
💮Mediyoga søvn: 18 og 25 februar
💮Mediyoga for hormonsystemet: 4 og 11 mars.
Hele kurset koster 2300 kr og inkluderer skriftlig oversikt over program og et hefte med beskrivelse av de ulike teknikkene vi bruker i Mediyoga.
Om du ønsker kun å komme på deler av kurset koster startprogrammene 1000 kroner for totalt 4 ganger.
2 timers kursene koster 500 kr
Dette foregår i Tid for yoga sine lokaler i Øvregaten 25
Tirsdager 7 januar til og med 11 mars kl 1930-2030
Påmelding til: [email protected]
Hjertelig velkommen på kurs💖
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Øvregaten 25, 5003 Bergen, Norge, Øvregaten 25, 5003 Bergen, Norge,Bergen, Hordaland, Norway
