Advertisement
Kőhalmi Ágnes őszi előadássorozata1. előadás - 2025. október 13. hétfő, 18 óra
Őszre hangolva – Természetes praktikák a test és lélek védelmére
Ahogy a természet lassan visszavonul és az ősz beköszönt, testünk és lelkünk is változásokon
megy keresztül. Ilyenkor különösen fontos az immunrendszer támogatása, a lelki
elcsendesedés és egy olyan életmód kialakítása, amely összhangban van a természet
ritmusával.
Mi vár rád az előadáson?
Természetgyógyászati szemléletű, gyakorlatorientált útmutatót kapsz arról, hogyan készülj fel
az őszi-téli időszak testi és lelki kihívásaira természetes módon.
Szó lesz többek között:
- immunerősítő gyógynövényekről és házi praktikákról,
- lelki harmóniát támogató módszerekről (aromaterápia, fényhiány kezelése),
- évszakhoz illő táplálkozásról és életmódbeli ritmusváltásról.
Neked szól ez az előadás, ha:
- szeretnél egészségtudatosabban élni az őszi-téli időszakban,
- érdekelnek a természetes módszerek a testi-lelki egyensúly fenntartására.
Az előadás végén gyakorlati tippekkel, egyszerűen alkalmazható receptekkel és természetes
immunerősítő ötletekkel is gazdagodhatsz.
2. előadás - 2025. november 24. hétfő, 18 óra
A stresszkezelés lehetőségei – Hogyan őrizd meg az egyensúlyod a mindennapokban?
A mai világban szinte lehetetlen teljesen elkerülni a stresszt – de az már a mi kezünkben van,
hogyan reagálunk rá. Előadásunk során körbejárjuk a stressz jelenségét, megvizsgáljuk, mi
állhat a háttérben, és konkrét, gyakorlatias eszközöket kapsz ahhoz, hogyan kezelheted vagy
előzheted meg a túlterheltséget – testben, lélekben és gondolkodásban.
Miről lesz szó?
1. Mi is az a stressz – és miért nem mindig rossz?
Megértjük, mi történik bennünk stresszhelyzetben – fiziológiailag és érzelmileg is. Beszélünk
a pozitív stresszről is, és arról, mikor válik veszélyessé.
2. Mi okozza a stresszt – és hogyan ismerheted fel a saját stresszforrásaidat?
Munka, család, határidők vagy akár saját elvárásaink – feltérképezzük a leggyakoribb külső és
belső stresszforrásokat, hogy tudatosabbá váljunk a hétköznapokban.
3. Hogyan lehet kezelni a stresszt? – 3 szinten: test, elme, viselkedés
Bemutatok olyan módszereket, amelyek valóban működnek:
- légzőgyakorlatok és relaxáció,
- gondolataink újraszervezése (kognitív technikák),
- hatékony időgazdálkodás és „nemet mondás”.
4. Stresszmegelőzés és lelki ellenállóképesség (reziliencia)
Megtanuljuk, hogyan építhetünk be a mindennapjainkba olyan szokásokat, amelyek nemcsak
kezelik, hanem megelőzik a túlterhelést – és erősebbé tesznek lelkileg.
5. Mikor van szükség segítségre – és milyen formában érdemes támogatást keresni?
Mert néha egyedül nem elég – beszélünk arról, mikor és hogyan érdemes szakemberhez
fordulni.
Kinek szól az előadás?
Mindenkinek, aki:
- gyakran érzi magát fáradtnak, túlpörgöttnek vagy kimerültnek,
- szeretné visszaszerezni a kontrollt az élete felett,
- kíváncsi működő, kipróbált stresszkezelő módszerekre,
- szeretne kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb mindennapokat élni.
3. előadás - 2025. december 15. hétfő, 18 óra
Betegségek lelki háttere
A nyugati orvoslás jelenlegi általános gondolkodásmódja szerint a betegség negatív és
szükségtelen zavaró tényező az életünkben, és a betegségeinknek nagy részét a tünetek
kezelésével próbáljuk megszüntetni. De mi történik akkor, ha átfogóbban, teljes egészében
tekintünk rá a betegségek kialakulásának okaira?
Szeretettel várom azokat az érdeklődőket, akik szívesen hallanak válaszokat az alábbi
kérdésekre:
- Milyen kapcsolatban vannak a gondolataink és az érzéseink?
- Miért fontos, hogy ne a tüneteket kezeljük, hanem az egész embert?
- Hogy lehet az, hogy tudatosan és egészségesen élünk, mégis elérnek minket különféle
betegségek?
- Egyáltalán mi lehet az összefüggés gondolataink, érzelmünk energiahiánya és a testi
szinten megjelenő betegségeink között?
- Mit jelképez testünk jobb és bal oldala?
- Milyen betegségek jelenhetnek meg a csakrák működési zavara esetén?
- Milyen tényezők állhatnak egyes betegségek kialakulása mögött?
Az előadás ismeretterjesztő jellegű, abban segít, hogy a betegségek lelki hátterét jobban
megértsük, tehát semmilyen orvosi, gyógyászati kezelést nem helyettesít!
Minden esetben, minden tünet megjelenésénél orvosi vizsgálat, szükség esetén orvosi kezelés
javallott!
Az előadásokra a belépés díjtalan!
Bővebb információ:
0683/314-507
[email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kossuth Lajos utca 97, Gyenesdiás, Hungary, 8315, Kossuth Lajos utca 97, Gyenesdiás 8315, Magyarország, Balatonboglar, Hungary
