Advertisement
To ostatnia kąpiel leśna w tym roku!Zapraszamy wszystkich, a szczególnie osoby w wieku 60+ do doświadczenia kąpieli leśnej w jesiennym lesie. Zanurzymy się w dźwiękach, zapachach i kolorach. Uważnie, w spokojnym rytmie Natury, poddamy się kojącej Mocy lasu.
Czym jest Kąpiel Leśna (z japońskiego: Shinrin-Yoku)? Kąpiel Leśna to wspierająca zdrowie, praktyka połączenia z naturą. Otwarcie wszystkich zmysłów na doświadczenie lasu, powoduje bezwysiłkową uwagę. Widzimy, słyszymy i odczuwamy więcej, będąc jednocześnie całym/ą sobą tu i teraz. Praktyka Shinrin – Yoku pochodzi z Japonii, gdzie od lat 80-tych jest z sukcesem wdrażana jako element profilaktyki zdrowia. W sercu praktyki leży troska o naturę.
Czego się spodziewać?
Wprowadzenia do Kąpieli Leśnej - troszkę teorii o tym jak i dlaczego
Zaproszeń - będę Was zachęcała do otworzenia zmysłów na las, tak by w pełni zanurzyć się w tu i teraz. Wszystkie zaproszenia do aktywności są dobrowolne
- Rozmów i ciszy
- Spokojnej, serdecznej atmosfery
- Odpoczynku
Spotkanie poprowadzi Joanna Ciepielewska - certyfikowana Przewodniczka Kąpieli Leśnych Forest Therapy Hub, członkini Zarządu Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych.
Kąpiel Leśna odbędzie się w Lesie Stary Gaj.
Prosimy o ubiór adekwatny do pogody.
Spotkanie dla osób dorosłych (nie zabieramy ze sobą dzieci ).
Zajęcia są bezpłatne. Liczba miejsc ograniczona.
Chcesz wziąć udział – wypełnij formularz zgłoszeniowy
do 19 września (czwartek) do godz. 23:59.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeOj8CSFe9fg_DLmA5xj7gv-w8Fncy-s1fDFJYxRDy6MniB0A/viewform
Osoby zakwalifikowane na zajęcia powiadomimy telefonicznie w dniu 20 września, podając dokładną lokalizację.
termin: 21 września 2024 r. (sobota)
czas: 10:00-13:00
miejsce: Stary Gaj, przy Dworcu Zachodnim PKP
organizator: Fundacja Szpilka
Projekt „Sztuka w naturze/natura w sztuce” współfinansowany ze środków w ramach rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych "Aktywni+" na lata 2021-2025. Edycja 2024"
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Lublin Zachodni, Lublin, Poland
