Advertisement
Algajate ja harrastajate murdmaasuusa laager täiskasvanutele Käärikul.KELLELE LAAGER MÕELDUD?
Algaja, harrastaja murdmaasuusataja, kes soovib suusatamist teadlikult ja tulemuslikult harrastada.
Toimumisajad:
24-26.01.2025 (soodushind kehtib kuni 01.12.2024)
14-16.02.2025 (soodushind kehtib kuni 01.12.2024)
ÜLESKUTSE!
Kas mäletad veel kooliaja kehalise kasvatuse tunde, kus suusatamine oli kohustuslik? See oli tõeline katsumus! Tol ajal oli varustus kõike muud kui ideaalne: suusad ei libisenud, saapad hõõrusid jalgu ja suusakepid olid tihti alumiiniumist ning erineva pikkusega. Suusaradu korralikke polnud ja õpetajal puudus igasugune arusaam suusatehnikast. See kõik muutis suusatamise üsna ebameeldivaks kogemuseks, millest paljud said pigem trauma, kui armastuse talispordi vastu.
Ma luban sulle, kui tuled suusalaagrisse, siis teise päeva õhtuks suudan sind muuta. Sa mitte ainult ei oska suuskadel liikuda, vaid tunned end kindlalt ja tead suusatehnika põhialuseid. Ja mis kõige parem – sulle hakkab suusatamine tõesti meeldima. Nii väga, et tahad suuskadele liikuda veel ja veel.
Laagrisse on oodatud kõik algajad ja harrastajad murdmaasuusa huvilised. Oled päris algaja või liigud suuskadel juba kenasti. Laagris õpime vaba -ja klassikalise tehnika erinevaid sõiduviise. Teeme ülevaate suuskade hooldusest ja libisemisest. Suusatame üheskoos Kääriku maagilistel suusaradedel ja tunneme rõõmu liikumisest ja spordist värskes õhus. Koostame personaalse suusatamise treeninkava vastavalt tasemele ja aitame suusavormi paremaks lihvida. Karastame ennast järvesaunas ja jääaugus ujudes. Uued suusasõbrad ootavad Sind.
Hind sisaldab:
Ööbimist 2 ööd Kääriku spordikeskuse hotellis. 2 ne tuba.
Söömist 3 korda päevas. R õhtust kuni P lõunani.
Murdmaasuusa tehnika õpe vaba/klassika.
Suuskade hooldus ja määrimine, suusavarustuse valik.
Personaalse treeningkava koostamine.
Kekkose sauna kasutus.
Laagri lõpus väljastame diplomi.
Hind ei sisalda:
Murdmaasuusa varustuse renti. Varustust saab rentida Kääriku spordikeskusest 15 eur/päev.
Kavavälised lisategevused.
Enne suusalaagri algust saadame kõigile osalejatele täpsustava infokirja.
Suusalaagri treener: Risto Kõrgemägi + üllatus treener.
NB! Laagri osalejate arv on piiratud 20 osalejat. Minimaalne osalejate arv laagri toimumisel 10 osalejat.
Küsimuste korral palun helistada tel: 56686766 või saata kiri [email protected]
Soodushind kehtib kuni 01.12.2024.
Suusalaagri kava:
Reede
16.00-16.30 laagri ametlik avamine.
16.00- 18.00 Kääriku suusaradadega tutvumine (suusaõpe, vabatehnika)
18.00-19.00 õhtusöök
20.00-21.00 suuskade hooldamise õpetus, suuskade määrimine
21.00-22.00 tutvume üksteisega ja räägime suusatamisest.
23.00-… öörahu
Laupäev
08.30-10.00 hommikusöök
10.30-12.30 suusatamine (suusaõpe, klassika)
13.00-14.00 lõunasöök
15.30- 17.30 suusatamine (vaba/klassika)
18.00-19.00 õhtusöök
20.00-22.00 Kekkose järvesaun, lõpupidu
23.00-… öörahu
Pühapäev
08.30-10.00 hommikusöök
10.00-12.30 suusatamine (suusamatk vaba/klassika)
12.30-13.30 lõunasöök
13.30-14.00 treeninkavade koostamine, laagi pidulik lõpetamine)
14.00-17.00 koju sõit.
NB! Laagri kavas võib tulla muudatusi vastavalt ilmale või muudele asjaoludele.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kääriku Spordikeskus, Kääriku,Sihva, Valgamaa, Estonia, Tartu
Tickets
