Advertisement
Järvenpäässä:Pe 20.8. klo 18-20.30
Yleisön pyynnöstä Skumppa Trigger Yin (K-18) a.k.a. Skumppis!
Maksimi osallistuja määrä 14 hlö.
Workshopin aikana avataan kehoa asanoilla ja puretaan kireyksiä manipuloimalla triggerpisteitä tennispallojen ja joogatiilen avulla. Lihaksistoa ja faskiaa rentoutetaan myös skumpan avulla, ota siis oma lempimakusi ja juomalasisi mukaan. Mikäli suunnitelmissa on tipaton elokuu, tämän voi kyllä tehdä pelkän vedenkin voimalla (ei puhalluteta lopuksi että mitä joit). Tällä 2,5 tunnin megasessiolla saadaan lisättyä liikkuvuutta ja kehon rentoutta yhdellä käsittelyllä.
Jos koet että tiukalla on jotain kehosta tai vaikka vaan se pipo, niin tämä on se mihin kannattaa tulla, helpottaa varmasti! Ja jos miehet on että meh, skumppaa, niin ota toki vaikka lempparioluesi, sekin käy!
Retkivarusteet illaksi:
*joogamatto (ei villamatto, se vesittää tuntemukset)
*lempiskumppasi ja nokkelana ehkä otat myös kertakäyttölasin
*vesileili – kyllä, me juomme myös vettä!
Villasukat ja riittävän lämmintä päälle loppurentoutusta varten.
Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova, peruutukset lääkärintodistuksella toki ok :)
Tervetuloa vapauttamaan makeimmat kiristykset kehostasi huippuporukkaan ja avaamaan uusi vuosikymmen letkeissä merkeissä. C U on the mat!
with all my <3
Terhi
HUOM! Hinta 3 leimaa tai 45eur.
Peruutukset viimeistään 7vrk ennen, sen jälkeen vain lääkärintodistusta vastaan.Voit myös myydä oman paikkasi itse eteenpäin toiselle jos estyt tulemasta.
Ota oma matto mukaan tai vuokraa meiltä 2€/ kerta.
Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmän kautta:
www.varaaheti.fi/padma
Sinun ja henkilökuntamme turvallisuus on meille ensisijaisen tärkeää. Tästä syystä noudatamme studiolla jatkossakin koronavirustilanteeseen mukautettuja toimintatapoja. Jatkamme tilanteen seuraamista ja reagoimme tarvittaessa uusin viranomaissuosituksiin ja -ohjeisiin.
Tavoitteenamme on palvella sinua mahdollisimman hyvin poikkeusolosuhteista huolimatta.
Muistutamme myös joogaajia terveyssäännöistä. Toisin sanoen, olet tervetullut tunneillemme vain, jos tunnet olosi täysin terveeksi, ja noudatat THL:n esittämiä suosituksia tartuntojen ehkäisemiseksi. Koskaan ei ole terveellistä harjoittaa minkäänlaista fyysistä toimintaa edes vähän kipeänä.
Kaikkia tilojamme ja kosketuspintoja desinfioidaan päivittäin desinfioivin pesuainein. Tiloissamme on aina käytettävissä saippuaa ja käsidesiä (saatavuuden mukaan) sekä kertakäyttöisiä paperipyyhkeitä. Suosittelemmekin käsien pesua sekä ennen, että jälkeen joogatunnin.
Kaikkien tuntiemme osallistujamäärät on rajoitettu 14 hlö plus ohjaaja. Ja muutamme tätä määrää tarvittaessa yleisten ohjeistusten mukaan.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Padma joogastudiot, Helsinki, Finland
Tickets