Advertisement
https://bit.ly/jkvasarisVasario 23 d., sekmadienis, 10:00 - 16:00 val.
🟢Kas tai?
Praktinis ir teorinis vienos dienos kursas, skirtas supažindinti jus su metodikomis, įrankiais bei kūno žemėlapiais, kurie pasitarnaus įvairiapusiškai stipraus ir intelektualaus kūno ugdymui.
➡Po šio kurso kviečiame prisijungti prie kasdienių Kūno kultūros praktikų.
➡Tikime, kad tai jums suteiks motyvacijos mokytis, tobulėti ir visapusiškai stiprėti. O kasdienis judėjimas taps įdomesnis, sveikesnis ir suteikiantis daugiau džiaugsmo.
✅Locomotion
„Locomotion“ – Ido Portal sukurta ir išpopuliarinta judėjimo erdvėje sistema, kuri lavina lankstumą, koordinaciją, ištvermę bei stabilizacinius kūno mechanizmus. Šiose praktikose lavinsime kūno-proto ryšį, mokysimės kūrybingai jungti atskiras figūras į nuoseklias judėjimo sekas, partneriausime ir „lengvai“ improvizuosime.
✅Koordinaciniai mechanizmai
Mokysimės mokytis. Spręsime fizinius ir kognityvinius galvosūkius. Gilinsimės į esminius judėjimo principus, atpažįstamus skirtingose disciplinose. Išmoksime judėti lengviau ir efektyviau.
✅Kūno žemėlapiai
Susipažinsime su savo kūnu iš naujo. Atrasime ir išjudinsime sau mažiau pažįstamas ar nepažintas (pilkąsias) kūno zonas. Per naujus žemėlapius atversime platų spektrą gal dar nežinomų jo galimybių.
✅Gimnastiniai žiedai
Ugdome jėgą, koncentruodamiesi į jos pritaikomumą kuo įvairesnėse gyvenimo situacijose. Tinkamiausias įrankis tam pasiekti – gimnastiniai žiedai. Derinsime skirtingas judesio kokybes vienu metu: jėgą, kontrolę ir ištvermę. Susipažinsime su traumų prevencijos „protokolu“, kuris padės sutvirtinti silpniausias kūno vietas.
👪Kam skirta
Visiems (-oms), kas nori geriau pažinti savo kūną, visapusiškai sustiprėti bei susikurti savo asmeninę judesio praktiką.
🚀Formatas
Grupė iki 12 žmonių. Praktikos yra paremtos Ido Portal metodika.
📅Vasario 23 d., 10:00 - 16:00 val.
📍Gedimino pr. 16
💶Kaina
Early bird - 100€
Įprastas - 135€
Turite klausimų?
+370 678 38111
https://bit.ly/jkvasaris
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gedimino prospektas 16, 01103 Vilnius, Lithuania, Gedimino prospektas 16, LT-01103 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania
Tickets
