Advertisement
Olitte aivan uskomattomia. Niinkuin sanoinkin, en ole koskaan kokenut moista palvelua ja ystävällisyyttä ja vielä saanut todella herkullista ruokaa. Olet kyllä uskomaton kokki 🙂 Saitte meidät tuntemaan, että olimme tärkeitä teille. Aivan kuin olisimme tulleet ystävien luokse kylään. – KIRSI V.ELÄMÄNILOA & HYVINVOINTIA - YHDESSÄ!
Yhteinen loma joogan ja ranskalaisen elämänilon merkeissä hemmottelee kehoa, mieltä ja parisuhdetta. Retriittiä luotsaavat Kirsi ja Jonne Saivosalmi, jotka molemmat ohjaavat omille ryhmilleen joogaa. Tunnit sopivat kaikille kokemukseen katsomatta – aloittelijoille tämä on oiva tilaisuus tutustua joogaan. Nämä Lounais-Ranskan “kesän jatkot” kutsuvat nauttimaan herkullisesta ruoasta, paikallisista viineistä, hyvästä seurasta ja leppoisasta tunnelmasta.
LEMPEYTTÄ & LIIKKUVUUTTA
Lempeää hathajoogaa & restoratiivista joogaa
Elinvoimaa ja harmoniaa naisen kehon ja hormonitoiminnan ehdoilla. Kirsin ohjaama lempeän dynaaminen aamujooga avaa ryhtiä ja hengitystä, vahvistaa kehoa ja tasapainottaa mielialaa tulevaa päivää varten. Iltapäivien palauttavat, restoratiiviset joogat Kirsin kanssa rauhoittavat hermostoa ja rentouttavat kehon jännityksiä.
Urhojoogaa
Lisää liikkuvuutta, joustavuutta ja stressinhallintaa. Jonnen luotsaama Urhojooga yhdistelee eri joogatyylejä miesten kehon tarpeisiin. Aamuisin tehdään dynaamisempaa, hieman enemmän voimaa vaativaa joogaa kuin iltaisin, jolloin panostetaan liikkuvuuteen. Joogaliikkeet ja asennot käydään hitaasti ja huolella läpi. Opit samalla myös rentoutumaan paremmin osana harjoitusta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Ja vaikka joogaretriitistä kyse onkin, niin jokaiseen ohjattuun sessioon ei tarvitse osallistua – aina voit mennä oman mielenkiinnon ja jaksamisen mukaan!
OHJAAJAT KIRSI & JONNE
Kirsi Saivosalmi on joogaterapeutti, joogaopettaja ja -kouluttaja, FM, Levon vallankumous® – restoratiivisen joogan perustaja ja Levon vallankumous -oppaan kirjoittaja. Aikoinaan joogasta tuli Kirsille yksi tärkeä keino uupumuksesta toipumiseen. Harjoitus tuo elinvoimaa, ryhtiä ja positiivisuutta, ja näitä hän haluaa välittää eteenpäin myös ohjaajana. Kirsin ohjaus on kehon kuunteluun kannustavaa ja pedagogisesti ammattimaista.
Palautteita Kirsin ohjauksista:
”Olen niin onnellinen siitä, että juuri Sinä olet joogaopettajani. Pidän siitä, miten tuntiesi sisältö kehittyy koko ajan ja niistä saa uusia oivalluksia omaan elämäänsä.” – Monta vuotta hathajoogassa käynyt osallistuja
”Kirsin lempeässä ja asiantuntevassa ohjauksessa olen oivaltanut jotain ihan uutta omasta palautumisestani.” – Joogatunneilla kaksi vuotta käynyt osallistuja
Jonne Saivosalmi on joogaa ohjaava markkinointialan ammattilainen. Jonne on harjoittanut joogaa kahdeksan vuotta ja ohjannut kolme vuotta. Hän on huomannut joogan palauttavat vaikutukset vastapainona kiireiselle ja vastuulliselle työlle. Urhojoogan Jonne kehitti niille, joilla on korkea kynnys lähteä joogasalille mutta tarve stressiä lievittävälle kehon ja mielen harjoitukselle. Jonne liikkuu monipuolisesti ja SUP-lautailusta on tullut hänelle joogan lisäksi toinen intohimo.
Palautteita Jonnen ohjauksista:
”Liikkuvuuteni on parantunut todella paljon. Olin aivan yllättynyt.” – Joogan aloittanut 50-v. osallistuja kurssin jälkeen
”En ole vuosiin nukkunut niin hyvin kuin joogatuntien jälkeen, eikä aamuisin ole kroppaa enää kolottanut.” – Joogan aloittanut 54-v. osallistuja
Lisätietoa löydät nettisivuiltani ja Instagram-tililtäni (linkit alla).
MUUT AKTIVITEETIT
Harjoitusten välillä herkuttelemme tuoreista raaka-aineista valmistetulla lähiruoalla, teemme retkiä lähialueelle ja nautimme ympäröivästä luonnosta.
Vapaa-ajalla voi lenkkeillä, samoilla metsissä, pyöräillä tai vaikkapa pelata petankkia! Virkistäytymisen luonnon uima-altaassa voi yhdistää tynnyrisaunan lempeisiin löylyihin. Tai vaikkapa vaan rentoutua kirjan kanssa riippumatossa tai yhdellä lukuisista terasseista, linnunlaulun toimiessa taustakonserttina.
Vierailemme Hamletin ystävien viinitilalla maistelemassa paikallisia viinejä ja halukkaat voivat käydä iltapäiväretkellä Lauzerten kauniissa keskiaikaisessa kylässä – tämä alueen “kuningatar” löytyy “Ranskan kauneimmat kylät” -listaukselta vuosi toisensa jälkeen! Lähtöpäivänä käymme maalaistorilla hakemassa tuoreet herkut läksiäislounaspöytään. Torilta löytyy myös halutessasi paikallisten artisaanien töitä tuliaisiksi, ja keskiaikainen kylä tarjoaa kauniit puitteet pienelle päiväkävelylle.
MAASEUTUA & MAKOISIA UNIA
Vuosisatoja sitten vanha maatila oli koti useammalle perheelle. Nyt vierastalo on kunnostettu retriittivieraiden käyttöön, mahdollisimman paljon vanhaa vaalien ja kierrättäen, kuitenkin kaikki mukavuustekijät huomioiden. Ikkunallisilla kylpyhuoneilla varustetuissa hurmaavissa huoneissa aistit historian havinaa – näillä seinillä on varmasti paljon kerrottavaa, jos vain pysähdyt kuuntelemaan.
Suuren tilan mailta löytyy niin metsää kuin peltoaukeita, laaksoja ja terasseja. Näistä nauttimiseen kannattaa käyttää aikaa – ja kun mieli tekee terveellistä välipalaa, voit käydä poimimassa tuoretta purtavaa suoraan puutarhasta. Liikunnasta palautumiseen ja itsensä kanssa olemiseen löydät lukuisia piilopaikkoja – houkuttelisiko hetki riippumatossa bambumetsän suojassa?
Rentouttavan unen takaa maaseudun täysi hiljaisuus, jonka saattaa rikkoa ainoastaan metsikössä huhuileva pöllö. Kertoakseen, että kaikki on juuri niinkuin pitääkin.. Bonne nuit.
Lisäkuvia vierastalosta, huoneista ja ulkoalueista nettisivuilla (linkit alla).
HERKULLISTA LÄHIRUOKAA
Maukkaat ateriat ovat kasvisvoittoisia ja ne valmistetaan mahdollisimman pitkälle oman puutarhan ja lähituottajien antimista. Lämmin ruoka tarjotaan kahdesti päivässä ja tilan keittiöstä voit tarpeen tullen hakea välipalaa tai juotavaa. Mahdolliset ruoka-aineallergiat tai muut erityistoiveet huomioidaan tietenkin myös.
Alueen viinivalikoima on vakuuttava, minkä pääset itse todistamaan niin ruokailujen yhteydessä kuin viininmaisteluilla suoraan tiloilla. Sään salliessa ruokailemme ulkona, upeista maisemista nauttien.
HINTA & LISÄTIEDOT
Retriitin all-inclusive hinta / henkilö: 1800 EUR (sis. ALV)
HUOM! Retriittimme ovat all-inclusive sanan varsinaisessa merkityksessä! Tämä irtiotto on loma myös kukkarollesi – penniäkään ei tarvitse (eikä juuri voikaan) perillä kuluttaa eikä kotiinpaluussa ole vastassa luottokorttiylläreitä 🙂
Hintaan sisältyy:
- Päivittäiset joogaharjoitukset (yhteensä 9 harjoitusta): Kirsin ja Jonnen ryhmät joogaavat samaan aikaan eri tiloissa. Yhtenä päivänä pidetään yksi yhteinen joogatunti kaikille.
- Ohjelmassa mainitut retket kuljetuksineen
- Aikaa rentoutumiseen ja vapaaseen oleiluun
- Kaikki ateriat, välipalat ja juomat
- Majoitus (5 yötä) The Happy Hamletin vierastalossa (2hh, jokaisessa huoneeessa parisänky ja oma kylpyhuone)
- Tilan kaikki palvelut: luonnon uima-allas (ei klooria eikä muita kemikaaleja!), sauna, jooga- ja urheiluvälineet, useat terassit ja laajat ulkoilumaastot, puutarhan antimet
- Ryhmän tulo- ja lähtöaikataulujen mukainen yksi niputettu lentokenttänouto ja -tuonti
- Elämäniloa, elinvoimaa ja hyvää energiaa!
Huomioithan, että lennot ja vakuutukset eivät sisälly hintaan. Edellytämme voimassaolevaa matkavakuutusta kaikilta osallistujilta.
YKSI RETRIITTI = YKSI ISTUTETTU PUU! Lue lisää allaolevasta linkistä
TIEDUSTELUT & VARAUKSET
Lisätietoa retriitin ohjatusta sisällöstä: [email protected] & [email protected]
Ilmoittautumiset ja lisätiedot Hamletista: [email protected]
Järjestäjä Ranskassa: SARL HAPPY HAMLET, Lieu dit Gary, 82190 Fauroux, Ranska. The Happy Hamletin erityisehdot löytyvät alla linkistä, käythän tutustumassa!
Tarkemmat koordinaatit, lähimmät lentokentät ja juna-asemat löydät nettisivuiltamme.
Liity mukaan retriitin FB-tapahtumaan, niin saat aika ajoin päivitettyä tapahtumainfoa – Hamletin kuulumisia voit myös seurata Instagramissa!
TERVETULOA! BIENVENUE!
LINKKEJÄ
https://thehappyhamlet.com
https://thehappyhamlet.com/en/holidays/retreats/levon-vallankumous
https://thehappyhamlet.com/en/testimonials
https://thehappyhamlet.com/en/gallery
https://thehappyhamlet.com/en/plant-a-tree
https://thehappyhamlet.com/en/erityisehdot
https://instagram.com/thehappyhamlet
https://www.levonvallankumous.fi
https://instagram.com/joogakirsi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
The Happy Hamlet, Toulouse, France
Tickets
