Advertisement
Joogaa pienryhmässä – vasta-alkajasta harrastajaksi 🧘🏼♀️ Oletko haaveillut joogan aloittamisesta? Onko sinulla mahdollisesti vaivoja tai rajoitteita, jotka saattavat haastaa joogaharjoittelua isossa ryhmässä? Haluaisitko myös parantaa hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti? Keväällä 2025 järjestetään fysioterapeutin ja joogaopettajan ohjaama pienryhmä, jossa pääset harjoittelemaan joogaa turvallisesti oman taitotasosi mukaisesti. Ilmoittautuminen on nyt auki!
• Kenelle kurssi sopii: Kurssi sopii hyvin vasta-alkajista jo jonkin aikaa harrastaneille. Opit kurssilla joogan tekniikkaa lempeästi ja turvallisesti anatomisen ohjauksen myötä sekä omaa kehoa kuunnellen. Kurssilla tutustutaan perinteiseen hathajoogaan pohjautuviin asanoihin ja harjoitellaan tukilihasten käyttöä sekä kehon ja mielen yhteyttä. Ohjaaja antaa harjoituksiin vaihtoehtoja, ja kurssi etenee pienryhmän tason mukaan rennossa tunnelmassa.
• Mitä tarvitsen mukaan: Pukeudu joustaviin ja mukaviin vaatteisiin. Ota varalle mukaan myös lämmintä vaatetta sekä viltti. Voit tuoda oman joogamaton, -vyön ja -blokit tai lainata välineet veloituksetta meiltä.
• Ryhmän koko: Joogakurssi toteutetaan pienryhmässä, jonka koko on enintään 10 henkilöä. Kurssi toteutuu, mikäli ilmoittautuneita on vähintään 5.
• Aika: Maanantaisin 24.3.–28.4.2025 klo 18–19 (huom. viikolla 17 poikkeuksellisesti pääsiäisen vuoksi tiistaina), yhteensä 6 harjoituskertaa.
• Paikka: Premius Kuntoutus Tampere, Sarvijaakonkatu 5, Tampere.
• Hinta: 130 € (alv. 14 %). Kurssin hinta laskutetaan kokonaisuudessaan kurssin alettua.
👉🏻 Sitovat ilmoittautumiset viimeistään 17.3.2025:
fysioterapeutti, joogaopettaja Jonna Jokiniemi p. 050 521 2360 tai [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sarvijaakonkatu 5 B, 33540 Tampere, Finland, Sarvijaakonkatu 5b, FI-33540 Tampere, Suomi,Tampere, Finland
