Advertisement
Oled vaikselt mõtteid mõlgutanud joogaga tegelemisest, aga ei tea, kust ja kuidas alustada? JOOGA ABC on just Sulle!Kursus on loodud selleks, et alustada oleks lihtsam ja turvalisem; et lühikese ajaga saaks süstemaatiliselt omandada põhiteadmised. Oodatud on nii need, kel eelnev joogakogemus puudub, aga ka need, kes vaikselt juba praktiseerivad ja tahavad oma joogakogemuse uuele tasemele viia.
Kohtume jaanuaris neljal järjestikkusel pühapäeval (5.01, 12.01, 19.01, 26.01) ja võtame läbi järgnevad teemad:
*Joogafilosoofia põhitõed ja praktiseerija ABC
*Erinevad joogastiilid e. "Yin'ist Yangini" - Yin, Hatha, Slow Flow, Ashtanga, Vinyasa, Aerojooga
*Jooga põhiasendid- püstiasendid, istuvad asendid, tasakaal, pööramised jne
*Erinevad hingamistehnikad ja meditatsiooni algtõed
Kursus koosneb nii teoreetilises kui praktilisest osast ja annab sulle "suure pildi" ja korraliku praktilise baasi, et leida enda jaoks kõige sobivam praktika ja vajadusel praktiseerida omal käel.
Lisaks võivad kõik kursusel osalejad külastada 5 x Paljajalu joogunde (nii kursuse ajal kui 2 nädalat pärast lõppemist).
Kursuse viib läbi Liina Zapf, Paljajalu stuudio joogaõpetaja.
JOOGA ABC maksumus on 120 € (võib tasuda ka kahes osas 60 € enne kursust ja 60 € jaanuaris). Võimalus tasuda ka läbi Sport-ID keskkonna.
Huvi ning küsimuste korral kirjuta palun [email protected] või helista 53095777
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vee 2, 80011 Pärnu, Estonia, Vee 2, Pärnu, 80011 Pärnu Maakond, Eesti,Pärnu, Parnu, Estonia
