Advertisement
„Dobrego zdrowia nie można kupić ani wymienić za inny towar. Nie można go ukraść ani zdobyć siłą. Jest kultywowaniem wewnętrznej i zewnętrznej czystości, kontrolowaniem diety, prawidłowym ćwiczeniem kończyn i narządów ciała, fizyczną i umysłową równowagą oraz odpoczynkiem. Aby oczyścić złoto, trzeba je stopić; tak samo ciało i umysł muszą być oczyszczone przez uważną praktykę asan i pranajamy.”— Geeta Iyengar
Słowa Geety Iyengar przypominają, że zdrowie to proces – codzienna, uważna praca nad sobą, troska o ciało i umysł oraz pielęgnowanie równowagi.🍃
Z tą myślą zapraszam Cię na warsztaty jogi Iyengara, poświęcone praktyce wspierającej funkcjonowanie gruczołu tarczycy.🦋
Podczas zajęć uwaga będzie skierowana na ten obszar ciała, aby nauczyć się, jak otoczyć go troską poprzez świadomą praktykę jogi.
Od wielu lat towarzyszy mi niedoczynność tarczycy i wiem, jak wielkim wsparciem potrafi być joga. Tym doświadczeniem chciałabym się z Tobą podzielić.
📅 Kiedy: 17 stycznia 2026, 09:00–13:00
📍 Miejsce: Mudita Joga, ul. 11 Listopada 12, Bielsko-Biała
Plan warsztatów:
9:00–11:00 – Sesja asan
11:00–11:30 – Przerwa (na zdrową przekąskę, herbatę i rozmowę)
11:30–13:00 – Sesja relaksów i pranajamy
Prowadząca: Dominika Witasik – praktykuję jogę od 2013 roku, a od 2018 jestem certyfikowaną nauczycielką jogi Iyengara®.
Koszt: 140 zł
📌 Obowiązują zapisy – napisz do mnie, jeśli chcesz dołączyć
Rezerwacja miejsca: poprzez wpłatę zaliczki 40 zł
Kontakt:
📞 tel. 692 923 775
✉️ e-mail: [email protected]
💬 Wiadomość: Facebook lub Instagram
Zapraszam Cię serdecznie 💚
Dominika | Mudita Joga
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
11 Listopada 12, Bielsko-Biała, ulica 11 Listopada 12, 43-300 Bielsko-Biała, Polska, Bielsko-biala, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
