Advertisement
•••••• WITAJCIE ••••••Serdecznie zapraszam wszystkich chętnych na zajęcia jogi.
Będziemy się spotykać w środy o godzinie 19.00 w świetlicy w Jeleniowie (Jeleniów 26A, 66-006 Zielona Góra).
Jeżeli pogoda dopisze będziemy praktykować na zewnątrz.
Na sesje zapraszam WSZYSTKICH bez względu na wiek, płeć i stopień zaawansowania w praktyce. Przygotowałem sesje łączące ze sobą różne style jogi, takie jak: ashtanga vinyasa, joga flow, yin joga. Każda sesja jogi zakończona jest 5-10 minutowym relaksem, pranajamą (praktyka oddechowa) oraz medytacją. Relaks to integralna część praktyki. Zostań do końca.
Na zajęcia wystarczy zabrać ze sobą: wygodną odzież sportową, ręcznik i butelkę wody.
Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli:
- mieszkasz w Jeleniowie 😉 (oczywiście wszyscy są mile widziani!)
- szukasz sposobu na zadbanie o siebie, poprawę stanu zdrowia, wyciszenia
- chcesz dowiedzieć się, czym jest joga i relaksacja
- praktykujesz jogę i chcesz kontynuować, dowiedzieć się więcej
- szukasz pomocy w walce ze stresem, przemęczeniem i przytłoczeniem
W trakcie tych zajęć:
- poznasz podstawowe asany (pozycje ciała) i ich właściwości terapeutyczne
- doświadczysz połączenia z oddechem, czyli oddechu świadomego
- usprawnisz swoje ciało i umysł
- zrelaksujesz się i zregenerujesz dzięki wyciszającej relaksacji kończącej zajęcia
Wstęp na sesje jest BEZPŁATNY❗️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Jeleniów 26A, 66-007 Zielona Góra, Polska, ulica Jeleniów 26A, 66-007 Zielona Góra, Polska,Zielona Góra gmina, Glogow, Poland
