Advertisement
Gdy na zewnątrz już znacznie się ochłodzi, słońce rzadziej będzie się pojawiać, a tęsknota za nim zacznie wdawać się we znaki... poczuj w sobie WDZIĘCZNOŚĆ. Za dobrych ludzi wokół, ciepły dom, gorącą herbatę, chwilę odpoczynku…Zapraszamy na kolejny koncert w ramach autorskiego cyklu „Odpocznij. Odpuść. Poczuj.”
W trakcie spotkania połączymy kojące dźwięki muzyki na żywo z ćwiczeniami mięśni twarzy oraz elementami relaksacji, aby zapewnić holistyczną regenerację dla ciała i umysłu.
Znajdź chwilę dla siebie. Pozwól sobie na jakościowy relaks. Zredukuj napięcia. Poczuj dźwięki na własnej skórze.
W programie:
• Muzyka na żywo grana przez Bibiannę, która wyciszy i ukoi, pomagając zredukować stres i napięcie. Muzyka grana na żywo może obniżać poziom kortyzolu (hormonu stresu) oraz poprawiać nastrój poprzez stymulację produkcji endorfin.
• Ćwiczenia mięśni twarzy prowadzone przez Kasię. Joga twarzy to nie tylko sposób na rozluźnienie napięć, ale również poprawę elastyczności skóry i ukrwienia. Regularna praktyka wpływa korzystnie na wygląd, a także stymuluje przepływ limfy, co sprzyja lepszej regeneracji komórek.
• Łagodny stretching prowadzony przez Kasię. Delikatne rozciąganie uwalnia napięcia, wspiera elastyczność i poprawia krążenie, pomagając ciału się zrelaksować.
• Relaksacja - medytacja z muzyką na żywo prowadzona przez Bibiannę. Medytacja pozwoli wyciszyć umysł, skupić się na doznaniach wewnętrznych oraz zrelaksować ciało.
To doskonała okazja, by dostrzec swój oddech i jego działanie, co może przynieść korzyści zarówno psychiczne, jak i fizjologiczne, wspierając dobrostan.
Spotkanie potrwa około dwie godziny. Zakończymy je kubkiem korzennej herbaty, dodając końcowi dnia jeszcze jedną szczyptę ciepła, komfortu i ukojenia.
Prowadzące: Katarzyna Wilk - certyfikowana instruktorka Natural Face Lifting oraz jogi twarzy, instruktorka rekreacji ruchowej, pedagog. Uczy technik automasażu oraz podpowiada, jak zachować zdrową skórę na dłużej. Edukatorka z zakresu nabywania świadomości mięśniowej i wegańskiej pielęgnacji. Bibianna Szokalska - muzykoterapeutka, gitarzystka, wokalistka.
Podczas spotkania usłyszymy gitarę, śpiew, looper, keyboard oraz instrumenty-niespodzianki.
Cena biletu: 100 zł
Zapisy mailowo ([email protected]) poprzez wiadomość prywatną na FB lub telefonicznie (698 397 572)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Piotrkowska 46, 90-265, ulica Piotrkowska 46, 90-410 Łódź, Polska,Łódź, Poland, Lodz
