Advertisement
💛 Ruch dla zdrowia i spokojuCZWARTKI | godz. 12:00
Studio Kolorów, ul. Kraszewskiego 2/2, Kraków
Prowadzi: Małgorzata Nedoma – fizjoterapeutka i nauczycielka jogi terapeutycznej
Zajęcia stworzone z myślą o osobach:
🌿 z ograniczeniami ruchowymi
🌿 po urazach lub w trakcie rekonwalescencji
🌿 odczuwających napięcia, ból, stres
🌿 starszych, dla których klasyczna aktywność to za dużo
To łagodna praktyka ruchowa i oddechowa, która wspiera ciało, wycisza umysł i wzmacnia wewnętrzne poczucie spokoju. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – ćwiczenia są dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości.
W programie:
✨ proste, bezpieczne ćwiczenia z wykorzystaniem pomocy
✨ relaksacja i spokojny oddech
✨ uważność, która przynosi ulgę
✨ atmosfera pełna ciepła, akceptacji i zrozumienia
Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
🤍 Twoje ciało potrzebuje więcej łagodności niż wysiłku
🤍 chcesz odzyskać kontakt ze sobą
🤍 marzysz o chwili wytchnienia i regeneracji
📞 ZAPISY: 667 369 368 | [email protected]
📍 Miejsce: Studio Kolorów, Kraków
Zadbaj o siebie – delikatnie i świadomie.
Twój oddech, ruch i obecność wystarczą.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2/2, 30-110 Kraków, Poland, ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2, 30-110 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
