Advertisement
JOGA RE-GENJoga, która cofa czas + muzyka na żywo – handpan
18 stycznia | godz. 12:00 | Shakti Joga
🎶 praktyka do muzyki na żywo – handpan
To nie są zwykłe zajęcia jogi.
To 1 godzina i 15 minut głębokiej regeneracji, energii i resetu biologicznego – dla ciała, hormonów i układu nerwowego.
Jeśli czujesz, że:
* Twoje ciało potrzebuje więcej energii, a mniej napięcia
* tydzień kończysz zmęczona, a nie odżywiona
* chcesz ćwiczyć mądrze, a nie intensywniej
* marzy Ci się niedziela, po której wychodzisz lżejsza, jaśniejsza i spokojniejsza
👉 Joga Re-Gen jest dokładnie dla Ciebie.
✨ CZYM JEST JOGA RE-GEN?
To autorska praktyka oparta na Protokole Joga Re-Gen, który:
* wspiera biologiczną regenerację
* harmonizuje układ nerwowy
* poprawia krążenie, postawę i oddech
* daje poczucie odmłodzenia od środka, nie „zajechania się”
I tym razem…👉 ćwiczymy do muzyki na żywo granej na handpanie (dźwięk, który wchodzi głęboko w układ nerwowy i robi z ciałem rzeczy piękne 😌)
🧬 STRUKTURA ZAJĘĆ (75 minut)
🌊 30 minut – Vinyasa Flow
Płynny, inteligentny ruch, który:
* pobudza energię
* poprawia krążenie
* „rozrusza” mitochondria i metabolizm (bez pośpiechu, z oddechem)
💛 10 minut – Wygięcia w tył
Na klatkę piersiową, serce i postawę:
* więcej oddechu
* mniej garbienia się
* więcej lekkości i otwartości
🌀 10 minut – Skręty kręgosłupa
Naturalny detoks, ulga dla pleców i narządów wewnętrznych:
* „wykręcamy” napięcie tygodnia
* przywracamy elastyczność
⬆️ 15 minut – Pozycje odwrócone i regeneracyjne Dla krążenia, układu hormonalnego i głowy:
* uczucie „odpływu ciężaru”
* głęboki reset układu nerwowego
🌬️ 10 minut – Pranajama + medytacja Oddech, dźwięk handpana i cisza:
* wyciszenie
* lepszy sen
* prawdziwe „wow, jakie to było dobre”
🎶 MUZYKA NA ŻYWO – HANDPAN
To nie jest playlistka w tle. To żywy dźwięk, który:
* synchronizuje oddech
* pogłębia ruch
* uspokaja układ nerwowy
* pomaga „puścić głowę”
Wiele osób po takich zajęciach mówi:
„Czuję się, jakbym była na mini-retreacie.”
📅 KIEDY?
🗓 Niedziela, 18 stycznia 🕛 Godzina 12:00📍 Shakti Joga
Idealna pora, żeby:
* zakończyć tydzień
* dobrze wejść w nowy
* zrobić coś tylko dla siebie
💰 ZASADY UCZESTNICTWA
💚 Open – BEZPŁATNIE 💚 Klienci Shakti Joga – 2 wejścia z karnetu ✨ Nowi klienci – wejście jednorazowe: 75 zł
👉 Liczba miejsc ograniczona 👉 To wydarzenie nie będzie powtarzane w tej formie
⚠️ WAŻNE INFORMACJE ORGANIZACYJNE
✨ To wydarzenie jest jednorazowe i niepowtarzalne Ta praktyka w tej formie, z muzyką na żywo (handpan), nie będzie powtarzana. Kameralna grupa i wyjątkowa oprawa sprawiają, że liczba miejsc jest ograniczona.
🧘♀️ Co zabrać?
* wygodny strój do jogi
* ćwiczymy na boso
* maty, bolstery, koce i cały sprzęt są na sali
* na miejscu dostępna jest woda
👉 Prosimy, przyjdź 15 minut wcześniej, aby spokojnie się przygotować i wejść w praktykę bez pośpiechu.
📲 ZAPISY
Zapisy przyjmujemy wyłącznie przez SMS lub telefon:
📞 Aleksandra Kruczek – 602 580 283 📞 Julia Gryc – 501 579 654
Po potwierdzeniu zapisu Twoje miejsce jest zarezerwowane.
🔁 ZASADY ANULOWANIA
Rezygnacja z udziału w wydarzeniu jest możliwa najpóźniej do 3 dób przed terminem eventu.Po tym czasie miejsce nie może zostać anulowane ani przeniesione.
✨ Jeśli czujesz, że Twoje ciało i głowa potrzebują regeneracji, ruchu i dobrej energii –to jest ta niedziela.
Do zobaczenia na macie, Aleksandra & zespół Shakti Joga 🌿
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ul. Sosnkowskiego 40/42 Wejście B, II piętro, Opole, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
