Advertisement
Joga na dzień dobry!🌿JOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE
Joga Powięziowa Integralnie to praktyka silnie rozluźniająca podczas której pracujemy z powięzią - tkanką łączną otaczającą nasze mięśnie, stawy, narządy, a w której zapisują się wszystkie nasze emocje. Eksplorujemy ciało i obecność w pozycjach statycznych i vinyasach, doświadczamy automasażu powięziowego przy użyciu ciężaru własnego ciała. Kształtujemy świadome odczuwanie działania grawitacji i umiejętność korzystania z jej wsparcia aby uwolnić ciało od napięć i poczuć w nim więcej przestrzeni. Naszym głównym działaniem w pozycji jest odczuwanie, czyli wsłuchiwanie się w to co mówi ciało oraz w jego potrzeby oraz eksplorowanie bezwysiłkowości w ruchu.
~ZAJĘCIA PORANNE ~
przebudzanie zwierzęcego ciała ~
Podczas porannej praktyki skupimy się na aspekcie PANDYKULACJI - przebudzania zwierzęcego ciała - naturalnym sposobie utrzymania integralności mięśniowo powięziowej. Zwierzęce ciało jest odżywione, czujące, pełne uważności. To swobodne przeciąganie, rolowanie i miękkie poruszanie w skórze.
Alicja Lilianna Szpila - nauczycielka Jogi Powięziowej Integralnie II stopnia (oraz terapii jogą powięziową), a także jogi Yin, AcuYin i Aerial. W swojej praktyce skupia się na rozbudzaniu czucia głębokiego poprzez odczuwanie powięzi w ciele. Eksploruje przepływ między ruchem i bezruchem, przestrzenią w ciele i ciałem w przestrzeni. W tym celu włącza automasaż – ciężarem własnego ciała, oddechem, dotykiem, głosem. Ukończyła i wciąż pogłębia świadomość pracy z ciałem oraz umysłem na wielowymiarowych kursach nauczycielskich z jogi i terapii jogą, a także kompozycji ruchu i tańca terapeutycznego.
Cena:
Pojedyncze zajęcia - 35 zł
Karnet 4 wejścia - 140 zł
📅 Start zajęć kiedy zbierze się grupa!
🕒 Godzina: czwartki 9:00-10:00
📍 Miejsce: ul. Dunajewskiego 5, klatka D, 31-133 Kraków, Poland
Zapisy:
Telefonicznie +48 730 685 606 lub poprzez formularz:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSel9fUf1PGJcygrcNPeHNg9nBFlTSi3pVu1rvznhJvXZUF_ag/viewform?usp=sharing
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Dunajewskiego 5, klatka D, 31-133 Kraków, Poland, ulica Juliana Dunajewskiego 5, 31-133 Kraków, Polska,Kraków, Poland, Krakow
