Advertisement
𝗨𝗪𝗔𝗚𝗔 ❗️Cykl 6 spotkań – zapisy na cały cykl – wszystkie 6 terminów ! ＣＯ？
Joga – „Oczyszczanie”
Cykl 6 spotkań ‘detoksu’ ciała, umysłu i serca
ＤＬＡ ＫＯＧＯ ？
Kobiety 40 + z powiatu ząbkowickiego i okolic
ＫＩＥＤＹ? ( NIEDZIELE)
14,28 wrzesień, 5,12,20,26 październik godz 18.00
ＧＤＺＩＥ ？
Baldwinowice
❗️ 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬 ❗️
- 𝘇𝗮𝗽𝗶𝘀𝘆 NA CAŁY CYKL 6 SPOTKAŃ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻𝗴𝗲𝗿 Halina Dubielecka
Dlaczego taki cykl?
Każdego dnia gromadzimy w sobie napięcia, stres, toksyny i emocje, które często pozostają niezauważone. Nieprzeprocesowane w odpowiedni sposób, z czasem obciążają nasze ciało, przytłaczają umysł, zamykają serce i odbierają lekkość życia.
Joga od wieków jest praktyką oczyszczania – nie tylko mięśni i stawów, lecz także oddechu, układu nerwowego, emocji i umysłu.
Cykl „Joga – oczyszczanie” to sześć spotkań, które stworzą przestrzeń, na to, by krok po kroku:
✨ usuwać wszystko, co blokujące i już nam nie służy,
✨ robić miejsce na to, co nowe, świeże i życiodajne.
✨ otwierać przestrzeń w ciele,
✨ przywracać klarowność w umyśle,
✨ odzyskiwać lekkość w sercu.
Jak wyglądają spotkania?
Każde spotkanie to inny wymiar oczyszczania:
1. Ciało – asany i sekwencje pobudzające metabolizm, wspierające trawienie i odblokowujące napięcia.
2. Oddech – pranajamy, które działają jak wewnętrzny filtr – oczyszczają płuca, krew i system nerwowy.
3. Umysł – techniki koncentracji i uważności, które porządkują chaos myśli.
4. Emocje – praca z ruchem i oddechem, która pomaga uwalniać nagromadzone napięcia i stres.
5. Energia – praktyki przywracające swobodny przepływ energii w ciele.
6. Integracja – relaksacja i medytacja, które wspierają procesy oczyszczania i wnoszą klarowność, lekkość i spokój.
Co zyskasz uczestnicząc?
✨ Lżejsze ciało – poprawa trawienia, większa swoboda ruchu, mniej napięć.
✨ Spokojniejszy umysł – redukcja stresu, więcej klarowności, poczucie uporządkowania.
✨ Uwolnione emocje – przestrzeń na radość, wdzięczność i świeże doświadczenia.
✨ Odnowioną energię – witalność, siłę i chęć do działania.
Dlaczego warto?
Bo oczyszczanie to nie tylko detoks ciała. To również ‘detoks’ duszy i myśli.
Bo czasem trzeba odpuścić, żeby zrobić miejsce na nowe.
Bo tylko wtedy, gdy jesteśmy lżejsze wewnętrznie, możemy w pełni cieszyć się życiem. I właśnie temu służy joga – otwiera, oczyszcza, uzdrawia, odradza.
P R O W A D Z E N i E
Ania Olejnik — Psycholożka, coacherka, joginka, inspiratorka świadomego życia i holistycznego dobrostanu.
Ania ukończyła psychologię na Uniwersytecie Yale, gdzie zgłębiała również filozofię jogi i buddyzmu. To tam, pomiędzy neurobiologią Zachodu a duchowością Wschodu, w służbie uzdrawiania i przebudzenia, zrodziła się w niej pasja do splatania tego, co naukowe i widoczne, z tym, co niewidzialne, lecz głęboko odczuwalne.
Ania, jako jedyna w Polsce posiada certyfikat instruktorki Oddechu Somatycznego (Somatic Breathwork) akredytowany przez Uniwersytet Stanu Arizona. Jest też jedną z nielicznych certyfikowanych nauczycielek medytacji Joga Nidrā – subtelnej sztuki głębokiego uzdrawiania, regeneracji i transformacji poprzez świadomość. Ania ukończyła szkolenie nauczycielskie jogi (YTT-500) i dzieli się jej dobrodziejstwem w trzech nurtach: Vinyasa, Yin i joga Somatyczna
Na co dzień Ania tworzy przestrzenie, w których można wrócić do siebie – prowadzi kobiece kręgi, warsztaty i odosobnienia poświęcone przebudzeniu świadomości, odzyskiwaniu czucia i ugruntowania w sobie.
Ania jest założycielką kanału NIDRANNA na YouTube
(https://www.youtube.com/@nidranna) – medytacyjnego świata, w którym dźwięk, słowo i oddech stają się mostem między ciałem a duszą, między tym co zewnętrzne a tym, co żyje głęboko w Tobie.
Ania wierzy, że ciało nie potrzebuje słów, by opowiadać prawdę... ...bo kiedy zamykasz oczy — naprawdę zaczynasz widzieć; a gdy wsłuchujesz się w oddech — słyszysz wszystko, co ważne.
- spotkanie są bezpłatne
- ilość miejsc ograniczona , decyduje kolejność zgłoszeń
Samo kliknięcie wezmę udział nie jest jednoznaczne z zapisem
📍Warsztaty w ramach projektu 𝗠𝗘𝗡𝗢𝗽𝗼𝘇𝘆𝘁𝘆𝘄𝗻𝗲 – ś𝘄𝗶𝗮𝗱𝗼𝗺𝗮 𝘇𝗺𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗻𝗮 𝗹𝗲𝗽𝘀𝘇𝗲 " Sfinansowano ze środków @narodowyinstytutwolnosci w ramach #NOWEFIO
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Fundacja Lawendowa Alternatywa, Baldwinowice,Ząbkowice Śląskie gmina, Wroclaw, Poland
