Advertisement
Kurs Nauczycielski – Joga Nidra - Instytut Jogi Klasycznej MandalaTym razem w Koszalinie - w przepięknej przestrzeni Ani Wiśniewskiej-
-Anahata Yoga Studio ul. Podgórna 11, Koszalin
Zapraszamy na kolejny Kurs Nauczycielski Joga Nidry - XI edycja- skierowany do nauczycieli jogi, ale także terapeutów, psychologów, osób prowadzących warsztaty samorozwoju, pracujących ze stresem, oddechem, nauczycieli szkolnych oraz dla osób chcących poszerzyć własną praktykę a są zafascynowani Jogą Nidrą i jej efektami !
Kurs z certyfikatem Instytut Jogi Klasycznej Mandala.
O kursie:
Technika Joga Nidry wywodzi się z tradycyjnych nauk tantrycznych/jogicznych – w ** wieku została spopularyzowana przez Swamiego Satyanandę Sarswati – założyciela Bihar School of Yoga .
Jego uczniem był Swami Karmayogi Saraswati, który jako jeden z pierwszych popularyzował Jogę Nidrę w Polsce, a który bezpośrednio wprowadził mnie w meandry tej techniki. Dużą rolę w tym temacie odegrała również dla mnie Jola Siemaszkiewicz Sara – populazytorka nidry w Polsce.
Kurs ten powstał pod okiem Swamiego Karmayogi Saraswati, który objął go swoim patronatem.
Joga Nidra - zwana także jogicznym snem – jest rodzajem medytacji, gdzie osoba praktykująca w pozycji leżącej przechodzi przez warstwy świadomości, granicy świadomości i podświadomości .
Wymaga to odpowiedniego prowadzenia i wyjaśnienia praktyki uczestnikom, co ma umożliwić dojście do momentu gdzie umysł – świadomy i podświadomy - staje się dostępny.
Joga nidra to zdecydowanie więcej niż relaks. To zmiana, a nie tylko odprężenie. Traktowanie jogi nidry wyłącznie jako relaksu to niezrozumienie tej praktyki. Joga nidra bowiem ma prowadzić do medytacji.
Pozostałymi korzyściami płynącymi z tej praktyki są więc równowaga, relaks, rozluźnienie i odprężenie – doświadczane w codziennym życiu. Joga nidra jest także narzędziem umożliwiającym w sposób bezinwazyjny zapoczątkować trwałe zmiany w życiu.
Tematy omawiane na kursie:
- Metodyka nauczania, prowadzenie sesji Joga Nidry
- anatomia jogiczna – 5 powłok (kosha), od ciała fizycznego po subtelne warstwy
- ośmiostopniowa ścieżka jogi ze szczególnym uwzględnieniem: pranayamy – rola oddechu w praktyce Nidry, pratyahary – wycofania zmysłów; dharany – koncentracji; dhyany – medytacji.
- medytacja w ujęciu technik tantrycznych
- kaya sthairyam – ciało i stałość
- praktyka wspomagająca koncentracje
– trataka
- Hipnoza a Joga Nidra
Historia i filozofia jogi nidry:
- jak osiągnąć relaks na poziomie mięśniowym, mentalnym i emocjonalny?
-jak przygotować się do praktyki?
- co to jest intencja, pragnienie, postanowienie w praktyce (sankalpa)?
- skan ciała, rotacja świadomości
- oddech
- świadomość odczuć, wewnętrzna przestrzeń (akasha) - wizualizacje
- granica przytomność-śnienie
- budowa siły woli, kreatywności
- antar mouna
- nauka jogi nidry w celu zastosowania jej we własnej pracy z pełnym zrozumieniem tego narzędzia i jego działania, a także efektów
- Od podstawowej formy Nidry po jej rozbudowane formy – progresja a także form indywidualnych dla konkretnych osób, przypadków.
Ramowy plan kursu:
Stacjonarnie :
Sobota 24 stycznia
10.30-14.00 Wprowadzenie/Teoria/Metodologia
przerwa obiadowa
15.30- 19.30 Teoria/Metodologia
Niedziela 25 stycznia
09..00-12.00 – Teoria/Metodologia
12.30-16.00 – Teoria/Praktyka w grupie
Spotkania On-line- na żywo:
do 1,5 h dla każdego kursanta – samodzielne prowadzenie praktyki Jogi Nidry z dodatkowym omówieniem jej w grupie ( ilość zajęć do 1.5 h dla każdego - razem ilość uczestników razy 1,5 h wspólnej praktyki; każdy przedstawia praktykę w której uczestniczy cała grupa i ją omawia ).
W zajęciach on-line uczestniczą wszyscy biorący udział w kursie.
Terminy zajęć praktycznych on-line zostaną ustalone podczas kursu stacjonarnego.
Certyfikat:
Uczestnicy otrzymają Dyplom ukończenia kursu wydany przez Instytut Jogi Klasycznej Mandala z tytułem Kurs Nauczycielski Joga Nidra
Ilość miejsc - około 12 osób.
Zapisy; [email protected] tel/sms 530 765 800
Koszt kursu 1280zł za cały kurs ( stacjonarny +on line )
Uwaga do 6 stycznia niższa cena( zrób Sobie prezent na nowy rok🙂 ) - 790 PLN za cały kurs ( stacjonarny +on line)
Zaliczka: 200 PLN (płatny przy zapisie)
Opłata-zadatek za kurs jest rezerwacją miejsca i jako taka nie podlega zwrotowi!
Wpłat dokonujemy na:
Instytut Jogi Klasycznej Mandala
Nr konta: 21 1140 2004 0000 3302 8357 7883
mBank
Tytuł: Joga Nidra Kurs Nauczycielski styczeń Koszalin , imię i nazwisko
Kilka słów od osób które uczestniczyły w poprzednich edycjach:
"Kurs Nidry to była najwieksza niespodzianka w tym roku. Jechałam bez oczekiwań, chcąc sama doświadczyć czegoś nowego, a po kursie mam potężne narzędzie na większość problemów i dolegliwości moich podopiecznych. Dziękuję Robert Ishwara Markiewicz . Pracownia Jogi Prana"
"Wspaniałe miejsce, znakomicie przeprowadzony kurs Jogi Nidry - miła atmosfera, ogrom przekazanej wiedzy od Roberta, cierpliwość i życzliwość.
Jestem ogromnie wdzięczna losowi, że trafiłam do Mandali i miałam zaszczyt uczestniczyć w warsztatach.
Dziękuję!
Katarzyna Lewandowska"
"Miałam przyjemność uczestniczyć w kursie nauczycielskim Jogi Nidry u Roberta w czerwcu (2024). Było to niezwykle transformujące doświadczenie, które wykraczało daleko poza suchą teorię. Robert, jako doświadczony prowadzący, umiejętnie przekazuje wiedzę poprzez głębokie zanurzenie w praktykę. Jego metoda nauczania opiera się na doświadczaniu i osobistym rozwoju, co czyni ten kurs wyjątkowym. Kurs był podzielony na dwie części: stacjonarną i online, które wzajemnie się uzupełniały, dając pełne wsparcie w procesie nauki. Dzięki temu mogłam skutecznie osadzić się w praktyce nauczania.
Hari Om Aneta Matejska"
"Piękna nauka Jogi Nidry choć dużo trzeba zrozumieć i pozwolić sobie na głęboki wypoczynek aby nastąpiła zmiana. Polecam z całego serca w tą naukę i swoją zmianę i podróż. Katarzyna Niemczyk"
Prowadzący kurs:
Robert Ishwara Markiewicz - praktykuje jogę w nurcie BSY, Hatha oraz Kundalini/Tantra od 2007 roku. Od 2016 roku uczy jogi oraz medytacji. Od 2018 jest uczniem Swamiego Karmayogi Saraswati - bezpośredniego ucznia Swamiego Satyanandy Saraswati, założyciela jednej z najważniejszych szkół jogi na świecie Bihar School of Yoga. Pod okiem swojego nauczyciela Robert Ishwara uczy się technik Kundalini Tantra Jogi, Kryia Jogi, medytacji i Jogi Nidry. Wraz ze swoim nauczycielem Robert Ishwara stworzył wiele kursów, które prowadzi na co dzień – Medytacji, Jogi dla Początkujących, Kundalini Tantry, Kursów Nauczycielskich Jogi Klasycznej. Od 2018 roku jest także nauczycielem Sivananda Jogi. Jest sympatykiem i uczestnikiem odosobnień i medytacji w Dialogu w Ośrodku Medytacji Chrześcijańskiej w Klasztorze Benedyktynów w Lubiniu. Na co dzień Szkoła Jogi Mandala Bydgoszcz.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Anahata Yoga Studio, ulica Podgórna 11, 75-320 Koszalin, Polska, Koszalin, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
