Advertisement
„Praktykując jogę przez ostatnie piętnaście lat przekonałem się, że większość naszych zasadniczych postaw życiowych ma swoje fizyczne odpowiedniki w ciele.➡️ SIŁA WOLI pojawia się wraz z odczuciem wyciągania całego ciała od palców po czubek głowy wbrew sile grawitacji.
➡️ Być może ZAPALCZYWOŚĆ i ambicję można sprowadzić do takiego doznania ciężaru i ruchu ciała, które przychodzi przy swobodnie zwisających kończynach, w przeciwieństwie do PSYCHICZNEJ RÓWNOWAGI, będącej rezultatem długotrwałego stania na stopie, stopach lub rękach.
➡️ WYTRWAŁOŚĆ można osiągnąć rozciągając się w różnych pozycjach jogi przez wiele minut.
➡️ SPOKÓJ PSYCHICZNY jest następstwem cichego, jednostajnego oddychania i rozszerzania płuc.
Odczucia ciągłości i uniwersalności pojawiają się wraz z wiedzą o nieuniknionym przeplataniu się stanów napięcia i rozluźniania w odwiecznych rytmach, gdzie każdy wdech i wydech tworzą jeden cykl, fale lub wibrację wśród niezliczonych miriad składających się na Wszechświat.” (Yehudi Menuhin, Joga).
• Jak praktyka jogi wpływa na Twoje życie codzienne?
• Jak ruch fizyczny może przekładać się na przeżywanie emocji?
• Co mogę z tym zrobić?
To pytania, które chcemy sobie zadać podczas warsztatowej dyskusji. Z nastawieniem, żeby pomyśleć i wzajemnie siebie posłuchać. Sięgnąć do źródeł i zaczerpnąć inspiracji.
Zapraszamy na pogłębioną praktykę asan oraz rozmowę o jodze. Dobrze popraktykujemy - bez przesady i z zaangażowaniem, pogadamy - swobodnie i wg potrzeb, wspólnie spędzimy czas - radośnie i z refleksją.
Co by nabrać szerszej perspektywy i poczuć moc dłuższej nieprzerwanej praktyki.
🔅 TERMIN
1 marca 2025
🔅 GODZINY
9.00 – 14.30
🔅 CENA
200 zł + wejściówka z aktywnego karnetu
🔅 ZAPISY
Zapisy odbywają się poprzez panel klienta: wykupujesz wejściówkę lub wykorzystujesz wejście z aktywnego karnetu, na warsztacie dopłacasz 200 zł gotówką.
* Rezygnacja z warsztatu dzień przed zajęciami będzie wiązała się z wykorzystaniem wejściówki.
🔅 PROWADZĄCA
Aleksandra Duda
🔅 PLAN
09.00-9.45 krótka medytacja + rozmowa o jodze
09.45-12.00 praktyka
12.00-13.00 przerwa na kawę
13.00-14.30 praktyka + zakończenie
Zapraszamy wszystkie osoby zaangażowane, praktykujące regularnie od 2 lat! :)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. św. Jacka 1, Katowice, Poland
