Advertisement
Kochane Kobiety, zapraszam Was na pierwszy warsztat z cyklu JOGA HORMONALNA. Już w lutym skupimy się na zagadnieniu perimenopauzy, a że kwesta jest obszerna, będziemy do niej wracać. Perimenopauza jest okresem przed menopauzą, kiedy krwawienie miesięczne jeszcze trwa, choć być może zaszły już jakieś modyfikacje menstruacyjne (np. miesiączki stały się obfitsze, boleśniejsze, czy przeciwnie - bardziej skąpe, nieregularne, częstsze, itp.), ale zachodzą inne zmiany w organizmie kobiecym, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju (powiedzmy to jasno - wku#wienie na wszystkich i na wszystko), problemy ze snem, kłopoty z metabolizmem, suchość skóry (w tym pochwy), zapominalskość (czyli tzw. mgła mózgowa), bóle głowy, trudności z koncentracją. Możemy być wówczas podatniejsze na stany lękowe, a także gorzej radzimy sobie ze stresem. Stan przedmenopauzalny może trwać nawet około 8 lat.
Winę za to wszystko ponoszą hormony, które w tym okresie mają niezłą jazdę na kolejce górskiej. FSH rośnie i spada, progesteron stale się zmniejsza, a estrogen jeździ windą w górę i w dół, choć uprawia wycieczki na coraz niższe piętra. Jaka jest reguła na pracę układu hormonalnego w perimenopauzie? BRAK REGUŁ!
Na szczęście z pomocą przychodzi tutaj joga hormonalna. To praktyka stworzona, by zaopiekować się kobietą w perimenopauzie, ponieważ opiera się ona na stymulacji gruczołów dokrewnych, produkujących hormony. W tym stylu jogi pracujemy odpowiednimi pozycjami ciała, konkretnym oddechem, przepływem energetycznym i mudrami z gruczołami wspierającymi funkcjonowanie kobiety. Całość praktyki wieńczymy wyciszającą jogą nidrą.
W skrócie:
Co? Joga hormonalna na czas perimenopauzy cz. 1
Kiedy? 22.02.2026 r. (niedziela) g. 17:00-19:00
Gdzie? Szkoła Jogi PiReJo Pabianice ul. Kamienna 14 a
Kto prowadzi? Nauczycielka jogi hormonalnej Olga Tomaszewska
Inwestycja: 80 zł
Zapisy: 607 293 632/ whats Ap/Messenger
Zapraszam Was serdecznie :))
Aby zapisać się na warsztat, należy wpłacić pełną kwotę przed terminem zajęć.
Kto nie powinien uczestniczyć w jodze hormonalnej? Kobiety w ciąży, dziewczyny w okresie pokwitania, panie chorująca na raka o podłożu hormonalnym oraz osoby w trakcie terapii hormonalnej.
Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatu, o czym powiadomi uczestników, a także do zmiany terminu wydarzenia.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pabianice, Kamienna 14a, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
