Advertisement
Bez względu na wiek, poziom "rozciągnięcia" czy kondycji fizycznej zapraszamy Cię na Kurs jogi dla początkujących w łagodnej odsłonie.
Jeśli bolą Cię plecy, czujesz, że ciało jest zastałe, albo poszukujesz sensownego pomysłu, żeby zrobić coś dla siebie, to może jest to ten moment.
Kurs będzie się odbywał w poniedziałki i środy w godzinach 19.00-20.15. W sumie proponujemy 8 lekcji, podczas których przeprowadzimy Cię przez następujące obszary:
- tydzień pierwszy: kręgosłup i praktyki wspierające życie bez bólu w obszarze pleców;
- tydzień drugi: klatka piersiowa, barki, łopatki i ramiona- praktyki nakierowane na rozluźnienie obszarów, w których często kumuluje się stres;
- tydzień trzeci: miednica, biodra, pośladki i nogi- praktyki otwierające i uwalniające napięcia z tych obszarów;
- tydzień czwarty: integracja- spokojna praca z całym systemem. Nauka odczuwania siebie, oddechu i przepływu życiowej energii.
Kurs poprowadzą dwie nauczycielki:
Ilona Sziling (zajęcia poniedziałkowe) pracująca w nurcie łagodnej Yin Jogi i Karolina Sekuła fizjoterapeutka, która łączy wiedzę medyczną z praktyką jogi (zajęcia środowe). Obydwie proponują praktykę łagodną, spokojną- bez szybkich zmian pozycji, raczej z poczuciem osadzenia i odczuwania siebie.
Więcej o nauczycielkach: http://joga.torun.pl/o-nas/nauczyciele
Zapraszamy serdecznie po spokój, balans i wspólne bycie w atmosferze pełnej akceptacji i uśmiechu.
Ilona&Karolina
Kurs odbywać się będzie w siedzibie naszej szkoły przy ul. Kościuszki 41.
Całkowita opłata za kurs wynosi 260 zł – o udziale w kursie decyduje kolejność wpłat (grupa maksymalnie 10 osób).
Zapisy:
mail: [email protected]
tel. 600 523 472
Wpłat po uprzednim zapisaniu się można dokonywać przelewem na konto:
Bank Millenium
odbiorca przelewu: Anna Mosakowska
nr rachunku: 36116022020000000503609024
serdecznie zapraszamy!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kościuszki 41/46, 87-100 Mokre, Poland, ulica Tadeusza Kościuszki 41, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, Poland
