Advertisement
Kochani,wrzesień! Początek jesieni!
Zapraszamy Was na przedpołudniowe, pełne obfitości zanurzenie w lesie. Kąpiel leśna uzdrawia, inspiruje i odkrywa nowe przestrzenie ❤ Będziemy przyglądać się wczesnojesiennej przyrodzie z całą jej róźnorodnością i bogactwem ? Będziemy podglądać las i doświadczać jego zmysłowej strony. Wreszcie, będziemy przyglądać się sobie oraz damy się utulić kojącej atmosferze przyrody. Przedpołudniowy, jesienny las jest niezwykły!
Kąpiele leśne (shinrin-yoku) to prozdrowotna praktyka polegająca na zanurzeniu naszych zmysłów w bezpiecznej, leśnej przestrzeni. Ta bezwysiłkowa aktywność pozytywnie oddziałuje zarówno na naszą sferę fizyczną (m.in. wyrównanie ciśnienia krwi, wzmocnienie odporności, obniżenie poziomu glikemii), oraz psychiczną (m.in. obniżenie poziomu kortyzolu oraz adrenaliny). Gwarantuje poczucie głębokiego relaksu i komfortu przy jednoczesnym wzroście poziomu koncentracji? Spotkania z lasem mają nieśpieszny charakter. To natura leczy, my zaś tylko otwieramy się na jej dobroczynne działanie. Miejski tryb życia spowodował, że umiejętność spowolnienia i dostrojenia się do tempa lasu stała się drogocenną sztuką. Ale spokojnie- pomożemy Ci to osiągnąć❤
GDZIE: spotykamy się w Lesie Bielańskim (dokładna lokalizacja zostanie wysłana na adres email).
Proszę przybyć chwilkę wcześniej, żebyśmy w spokoju i punktualnie mogli zacząć spacer.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
*załóż ubranie dostosowane do pogody, weź coś przeciwdeszczowego
*załóż wygodne buty
*zabierz ze sobą coś do picia, jeśli chcesz możesz zabrać również przekąski
*przyda się coś do siedzenia na ziemi (podkładka, folia)
*jeśli potrzebujesz, zabierz ze sobą środki odstraszające komary
*jeśli przyjmujesz leki, zabierz je ze sobą
*może przydać Ci się notatnik wraz z ołówkiem/długopisem/kredkami
*spakuj do plecaka swój ulubiony kubek i PRZYBYWAJ! ?
Będziemy przebywać w bezpiecznej i kojącej przestrzeni lasu
?
KLIKNIĘCIE NA WYDARZENIU "WEZMĘ UDZIAŁ" NIE ZAPEWNIA MIEJSCA NA SPACERZE, PROSIMY O WIADOMOŚCI PRYWATNE LUB KONTAKT MAILOWY POD ADRESEM: [email protected]
Inwestycja w siebie za kąpiel leśną (ok. 2,5-3 godziny): 70 zł (wielkość grupy jest ograniczona)
Już nie możemy doczekać się spotkania z Wami!!! ♥
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Rezerwat przyrody Las Bielański, Warsaw, Poland
Tickets