Advertisement
Dogania cię jesienna chandra? Zadbaj o swoje samopoczucie. Wpuść ciepło i radość do swojego wnętrza. Zwłaszcza w tych coraz krótszych, chłodnych jesiennych dniach, kiedy spadek energii i brak motywacji szczególnie dają nam się we znaki.
Zatrzymaj się w biegu, aby zgromadzić wewnętrzne skarby na nadchodzące chłodne dni. Skorzystaj z wyjątkowej sesji oddechu transmodalnego. Dzięki temu:
- Uwolnisz nagromadzone emocje i napięcia
- Odzyskasz wewnętrzną równowagę i harmonię
- Zgromadzisz energię na zimowe miesiące
Pozwól sobie na chwilę wytchnienia, nakarm się i odzyskaj wewnętrzną soczystość.
----------------
Jak przebiega grupowa sesja oddechowa:
💧 Zaczynamy od krótkiej praktyki oddechowej, która pozwoli nam osadzić się i wylądować
💧 Rozmawiamy w kręgu o tym, jak się mamy i z czym przychodzimy. Jakie mamy potrzeby, oczekiwania i pragnienia związane z tą sesją
💧 Opowiadam o tym, na czym polega transmodalna praca z oddechem i jakie są trzy podstawowe elementy sesji oddechowej. To wszystko, co potrzebujemy wiedzieć, żeby móc komfortowo wyruszyć w oddechową podróż
💧 Tworzymy intencje do sesji. Po co chcesz sięgnąć, za czym tęsknisz, czego pragniesz? I jakie zasoby potrzebujesz w sobie wzmocnić, aby twoje pragnienie mogło się spełnić?
💧 Z tą intencją, leżąc na materacach, wyruszamy we wspólną podróż oddechową. Stopniowo otwieramy się na to, co może się wydarzyć. Możesz dotknąć emocjonalnej pamięci swojego ciała, tkwiących w nim napięć i blokad - i pozwolić im się stopniowo rozpuścić. Możesz wrócić do starych, ciągle niezamkniętych przeżyć, emocji i traum, które gdzieś głęboko nadal cię trzymają i uwierają - i pozwolić im się dosycić, domknąć i uzdrowić. Możesz odkryć swoje głębokie zasoby energii, kreatywności i pasji - i pozwolić im się wzmocnić. Możesz uzyskać jasność, świeże spojrzenie i zrozumienie swojej sytuacji - i poczuć prawdziwą gotowość do zmiany. Możesz pozbyć się tego, co ciąży, usztywnia i ogranicza - i odzyskać lekkość życia.
💧 Na koniec w kręgu integrujemy przeżycia z sesji. Wracamy do rzeczywistości. I sprawdzamy, jak się teraz mamy, co się w nas zmieniło, z czym wychodzimy do życia.
----------------
Informacje organizacyjne:
- CZAS: 12 grudnia 2024, 18:30-21:30
- MIEJSCE: Złap Kontakt!, ul. Sobieskiego 110/3, Warszawa
- ZAPISY: https://konradkusnierzewski.pl/kontakt
- CENA: 249 PLN
----------------
Dołącz i doświadcz mocy oddechowej transformacji. Pozwól sobie na chwilę zatrzymania, głębokiego wdechu i wydechu, który przyniesie Ci ukojenie, energię i nowe spojrzenie na siebie oraz otaczający świat.
Zapraszam serdecznie!
Konrad Kuśnierzewskiw
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Złap kontakt. Miejsce psychoterapii i rozwoju, Warsaw, Poland
Tickets
