Advertisement
💡 Zapisy ruszają 31.10.2025 o 17:00:https://www.strefazajec.pl/course/view/id/82404
🫦 Czujesz, że stres czasem przejmuje nad Tobą kontrolę? A może po prostu chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i nauczyć się regenerować po trudnych chwilach?
🪷 Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty rozwojowe, podczas których w spokojnej i wspierającej atmosferze nauczysz się, jak zadbać o siebie naprawdę – nie tylko „mieć wolne”, ale odpoczywać, odzyskiwać równowagę i budować odporność psychiczną.
🩷 Dla kogo:
Dla kobiet w trakcie lub po leczeniu onkologicznym, które chcą lepiej rozumieć swój stres, nauczyć się odpoczywać, wzmacniać psychicznie i żyć z większą łagodnością wobec siebie.
🌿Podczas spotkania poruszymy następujące tematy:
- czym jest stres i jak działa – kiedy pomaga, a kiedy szkodzi,
- jak budować swoje filary odporności psychicznej, nawet gdy sił czasem brak,
- jak naprawdę odpoczywać – by ciało i umysł mogły się regenerować,
- skuteczne techniki relaksacyjne i sposoby na wyciszenie,
- test kolorów osobowości – jak lepiej rozumieć siebie i innych,
- jak szybko wracać do równowagi – poznasz metody EmotionAid®, elementy uważności i samożyczliwości,
- jak pracować z własnymi potrzebami – rozpoznawać je, komunikować i realizować z troską o siebie.
🫂 Atmosfera spotkania:
To będzie czas spokoju, zrozumienia i życzliwości.
Nie tworzymy grupy wsparcia, lecz grupę rozwoju i doświadczania – przestrzeń do poznawania siebie, nauki konkretnych narzędzi radzenia sobie ze stresem i wzmacniania wewnętrznych zasobów.
Z dużym poczuciem humoru i wrażliwością prowadzącej.
PS. W ciągu dnia nie zabranie również dobrej przerwy kawowej i obiadowej. Po prostu przyjdź i spędź z nami miło czas razem 💗
🧘🏻♀️ Prowadzenie: Agnieszka Ewald, czyli Facetka od stresu
https://www.facebook.com/facetkaodstresu/
Organizator: Fundacja Wiedzieć Więcej
https://fundacjawiedziecwiecej.pl/
Warsztaty są bezpłatne.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ul. Kasprowicza 14, 01-871 Warsaw, Poland, ulica Jana Kasprowicza 14, 01-871 Bielany, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
