Advertisement
Jak si nastavit trvale udržitelný jídelníček🗓️ Kdy: čtvrtek, 14. 11. 2024, od 17:30 hod.
📍 Kde: FLEKSI, Budova B, Vyskočilova 1422/1a, Praha 4, 140 00
🎫 Vstupné: členové Balance clubu Brumlovka a Fleksi zdarma. Pro veřejnost vstupné 150 Kč.
📩 Registrace: registrace na e-mailové adrese: [email protected].
Tento workshop je určen pro všechny, kdo chtějí vytvořit zdravé stravovací návyky. Ideální pro ty, kdo hledají rovnováhu mezi zdravím, praktičností a chutí, a kteří se chtějí vyhnout extrémním dietám nebo nesystematickým přístupům ke stravování.
Co se během workshopu dozvíte:
🟠 Jak si sestavit vyvážený a dlouhodobě udržitelný jídelníček.
🟠 Jak si nastavit realistické cíle a postupy, které vám pomohou udržet nový režim bez pocitu přetížení.
🟠 Tipy na to, jak se vypořádat s běžnými překážkami, které mohou bránit udržitelnému stravování (např. časový tlak, nedostatek inspirace, sociální vlivy).
🟠 Praktické rady pro plánování, přípravu a užívání si jídla, které podpoří vaši snahu jíst dlouhodobě zdravě.
🟠 Jak si vybírat potraviny.
🟠 Praktické tipy na nákup, skladování a přípravu potravin.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
FLEKSI, Budova B, Vyskočilova 1422/1a, Praha 4, 140 00, Vyskočilova 1422/1a, 140 00 Praha, Česko,Prague, Czech Republic
