Advertisement
Jak się wstydzić, to w czułym towarzystwie- warsztat w nurcie Gestaltzauważam wszystko czego mi brak
i uznaję to za piękne
rupi kaur
Wstyd na wstyd.
Pisze się o nim niewiele.
Bo wstyd to wstydliwy temat.
I bardzo słabo znana emocja.
Działa więc podstępnie, w ukryciu i zniewala.
Co zrobić ze wstydem?
Jak go oswoić i o nim swobodnie rozmawiać?
Wstyd to jedna z najbardziej destrukcyjnych sił w życiu.
Ale nie każdy – tylko toksyczny.
John Bradshaw twierdzi, że u podstaw toksycznego wstydu tkwi lęk przed zdemaskowaniem się we własnych oczach.
Ten zdrowy wstyd jest bardzo naturalnym uczuciem, wręcz niezbędnym do normalnego funkcjonowania. Chociażby do tego, by przypominać nam, że nie jesteśmy wszechmocni, że potrzebujemy wsparcia, bliskości, więzi…
Załóżmy, że przydarzyła nam się jakaś niezręczność. Albo zostajemy zaskoczeni w sytuacji, która nie przynosi nam chluby. Pojawia się rumieniec – to sposób na to, by zasłonić twarz, „ukryć się”.
Wstyd bierze się ze spojrzenia drugiego człowieka. Wiemy, że popełniliśmy błąd. Ale przecież świat się nie rozpadł.
Rumieniec pokazuje, gdzie leżą nasze ludzkie granice.
Przywraca grunt pod nogami.
Kiedy znam swoje ograniczenia, mogę efektywniej zarządzać energią. Nie tracę siły, nie porywam się z motyką na słońce.
• Zapraszam na warsztaty podczas którym wspólnie spróbujemy oswoić wstyd, by stał się dla nas emocją jak wszystkie inne, które mówią o zaspokojonych i nie zaspokojonych potrzebach.
Poszukamy w sobie odpowiedzi:
• Czy dostrzegam związek wstydu z obawą przed oceną innych?
• Czy zdarza się nam przekraczać pewne normy zachowań społecznych?
• Czy zdaję sobie sprawę, że często wstyd chroni moją intymność?
• Co mnie zawstydza? Czy często mnie zawstydzano w dzieciństwie?
• Czy wstydzę się swojego ciała i czy jestem zadowolony z własnego wyglądu?
• Po co nam ten wstyd?
I będziemy się wstydzić w czułym towarzystwie.
PROWADZĄCA:
ANNA MARIA WOJTYNIAK
Psychoterapeutka w nurcie Gestalt pod stałą Superwizją.
Trenerka Szkoły Trenerów Komunikacji Opartej na Empatii w Warszawie,
pod nadzorem merytorycznym Polskiego Towarzystwa Psychologicznego,
Coach (Coaching oparty na potrzebach, Needs-bases Coaching z Pernille Plantener, PCC, CNVC-sertified trainer),
Certyfikat z psychologii ogólnej i stosowanej.
Odbyła staż kliniczny na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym
w NZOZ Medico i w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Gdańsku.
Uczestnik warsztatów Ciało i ucieleśniona obecność w terapii Body Miny Gestalt (warsztat z Arye Bursztyn).
Pedagog.
Założycielka Pracowni Empatii PARASOL w Gdańsku,
w której prowadzi warsztaty inspirowane metodą Porozumienia bez Przemocy:
Empatia na co dzień,
Złość mi robi dobrze,
Złość na złość,
Złość jest dobra,
Jestem kobietą i dobrze mi z tym,
Kręgi na wodzie,
Marzenia się spełnia,
Empatia potrzebna od zaraz,
Jak przyjąć krytykę,
5 języków Miłości,
Nie dla Ciebie, to Tak dla mnie...
Prywatnie szczęśliwa kobieta,
żona pierwszego męża,
mama 3 mężczyzn, którzy grają na instrumentach dętych
i słychać ich na całej ulicy w Gdańsku.
Wierzy w uleczającą moc Empatii i doświadcza tego w gabinecie.
Plan pobytu:
Piątek 04.10.2024
18.00 Powitanie i podziwianie miejsca. Zakwaterowanie.
19.00 Wspólna kolacja.
20.00 -21.30 Pierwsze spotkanie zapoznawcze.
Warsztat: "Gdy mówię o wstydzie, zaczyna on zanikać."
Sobota 05.10.2024
9.00 Śniadanie
10.30 – 12.30 Warsztat: "Empatia prowadzi do wyjścia z dziury wstydu."
13.00 Obiad
15.30 – 17.00 Warsztat: "Jestem naprawdę dobra/y w udawaniu."
18.00 Kolacja
20.00 – 21.30 Warsztat: "Nie ma bliskości bez wrażliwości".
Niedziela 06.10.2024
9.00 Śniadanie
10.30 Warsztat: "Staję się prawdziwa/y".
13.00 Pożegnanie.
„Kiedy rozwijamy w sobie miłość do siebie, nie tylko nam jest lepiej na świecie,
ale też światu z nami.”
Oignon
Termin: 04-06.10.2024
Miejsce: Dworek szyszki
Koszt: 1500 zł
(zaliczka 300 zł przy zapisie, pozostała kwota 1200 zł do 1 września 2024r.)
Zgłoszenie uznaję za potwierdzone w momencie wpłaty zaliczki.
Ilość miejsc ograniczona: max 15 osób.
nr konta: 07 1140 2004 0000 3002 7562 2439
Anna Maria Wojtyniak
Tytuł przelewu: Wstyd/imię i nazwisko
Cena obejmuje:
- opłata za warsztaty plus nocleg/wyżywienie (2 śniadania, 1 obiad, 2 kolacje).
- noclegi pokoje 2/3/4 osobowe
Warsztat odbędzie się przy minimalnej liczbie 10 osób, max. 15 osób. W przypadku odwołania warsztatu z przyczyn niezależnych od organizatora, zwracam 100% wpłaconej kwoty.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Dworek-Szyszki, Gdansk, Poland
