Advertisement
čtvrtek 20. listopadu 2025přednáškový sál Městské knihovny Jihlava
start v 17:00 | vstup zdarma
délka přednášky cca 90 minut
Jídlo nemusí být boj ani zdroj výčitek.
Naopak – může být prostorem pro radost, důvěru a respekt k vlastnímu tělu.
Nutriční terapeut Lukáš Ondráček vám ukáže, jak změnit pohled na to, co jíme, proč jíme a jak o jídle přemýšlíme.
Dozvíte se, proč přehnaná kontrola nebo diety často vedou k opaku toho, co chceme – a jak místo toho najít zdravý vztah k jídlu i k sobě.
V bezpečném a přátelském prostoru se dotkneme témat jako
vnitřní pravidla a návyky, které ovlivňují naše jedení,
jak pracovat s emocemi spojenými s jídlem,
jak budovat laskavější vztah k tělu i sobě samému.
O přednášejícím
Lukáš Ondráček, DiS. působí jako nutriční terapeut, fitness trenér a kouč.
Má zkušenosti z pražských nemocnic (IKEM, Thomayerova, Vinohradská, Motol) i více než sedmiletou praxi v domově pro seniory.
Od roku 2019 přednáší pro školy, instituce a firmy, v Jihlavě působí také jako lektor Státního zdravotního ústavu.
Je autorem podcastu Mimo osnovy, kde se věnuje zdraví, životní rovnováze a psychologii každodennosti.
Přednáška probíhá ve spolupráci se Zdravým městem Jihlava.
Kontaktní informace
Alexandra Frajová
Tel.: 565 597 857
E-mail: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Městská knihovna Jihlava, Hluboká 1,Jihlava, Czech Republic
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
