Advertisement
✨ GERINCJÓGA – ajándék a testednek (és a lelkednek is) ✨Ülsz eleget.
Feszült vagy.
Fáj a hátad, derekad.
A tested finoman (vagy kevésbé finoman) jelzi, hogy figyelmet kér.
💛 Erre az estére szeretettel hívlak – egy olyan gerincjóga órára,
ahol nem kell jógásnak lenned, hajlékonynak lenned,
sőt… még az sem baj, ha azt mondod:
„Én merev vagyok, nekem ez biztos nem megy.”
👉 Pont neked szól.
A hatha jóga alapjaira épülő, tudatos mozgással:
ellensúlyozzuk az ülőmunka hatásait
megnyújtjuk, ami rövid
megerősítjük, ami gyenge
javítjuk a testtartást
oldjuk a stresszt
és visszahozzuk a szabad, könnyed mozgás élményét
Minden gyakorlathoz mutatok:
✔️ könnyítést
✔️ nehezítést
✔️ és segítek finom, személyes instrukciókkal,
hogy ne csak csináld a pózt – hanem hasson is.
🌊 Egy kis személyes:
25 éve versenyszerűen vitorlázom, komoly fizikai terheléssel.
A gerincjógának köszönhetem, hogy nem lett műtét,
hanem egy működő, együttműködő testem van.
Ezt a tudást és tapasztalatot hozom most el Neked.
🎁 +1 SZÍVMELENGETŐ EXTRA
A Jurta játékán nyertem ezt az időpontot,
így az óra adománygyűjtő esemény lesz az Eszkuláp Állatvédő Egyesület🐾 javára.
👉 Annyival járulsz hozzá, amennyivel szeretnél.
Mozgás, jó ügy, közösség – win-win-win. :)
Ha szeretnéd:
– jobban érezni magad a testedben
– fájdalommentesebben mozogni
– egy nyugodt, mégis feltöltő estét
– és közben jót is tenni
👉 NYOMD MEG AZ „OTT LESZEK” GOMBOT,
hogy tudjam, számíthatok Rád 💛
📍 FONTOS INFÓK – MENTSD EL!
🗓 Időpont: 2026. március 5. (Csütörtök)
🕕 Kezdés: 18:00
📍 Helyszín: Jurta Budapest Energiaközpont
🧘♀️ Óra: Gerincjóga (teljesen kezdők is jöhetnek!)
👕 Öltözet: kényelmes ruha
💧 Hozz: víz + kis törölköző
💝 Részvétel: adományalapú (egy kutyaotthon számára)
Szeretettel várlak,
Varga Kornélia
Yoga Sailor ⛵️
#gerincjóga #kezdőjóga #tudatosmozgás
#ülőmunkaellen #stresszoldás #egészségesgerinc
#jóügyért #adományjóga #JurtaBudapest
#ottleszek #mozgásöröm
Ui: Legutóbb általatok 61 500.- Ft gyűlt össze a Rex Alapítványnak. 🙏❤️
Hálás köszönet érte! Mi lenne, ha álmodnánk egy nagyot és túlszárnyalnánk a bűvös 100 ezres határt?! De jó lenne! 🙏❤️
Advertisement
Event Venue
JURTA Budapest Energiaközpont, Vízisport utca 63.,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
