Advertisement
Kas nutinka, kai joga persikelia į druskų kambarį?Tai tampa unikalia patirtimi, kurioje susijungia 2 dalykai: atpalaiduojanti joga ir haloterapija, kuri valo kvėpavimo takus, ramina nervų sistemą ir padeda susikaupusiai įtampai dar labiau atslūgti.
Kviečiu šią patirtį išbandyti ir Tave.
Kas vyks užsiėmimo metu?
Praktika vyks druskų kambaryje, kuriame sklando druskos dalelės.
Jų pagalba lengvėja kvėpavimas, stiprinamas imunitetas, gerinama odos būklė (ypač patiriant atopinį dermatitą, žvynelinę, brendimo spuogus) ir žinoma, raminama nervų sistema.✨
Praktiką sudarys:
- Kvėpavimo pratimai – praplėsti plaučių tūrį, pagilinti kvėpavimą.
- Atpalaiduojanti joga (asanos) – čia svarbu ne lankstumas, o atsigręžimas į savo kūno pojūčius – kur jaučiasi įtampa? Apie ką ji? Kaip gerbiu savo kūno ribas, atliekant pratimą?
- Gilus atsipalaidavimas – savaime vykstanti haloterapija, susijungianti su atpalaiduojančia joga, padės kūnui nurimti be didelių pastangų.
Kam tinka ši praktika?
✨ Jei niekada nebandei jogos ir ieškai būdo sumažinti įtampą, atpalaiduoti kūną ar pagerinti kvėpavimą — ši praktika puikiai tam tinka. Jei jau praktikuoji, puiki proga išbandyti šią unikalią patirtį.
✨Jei vargina lėtinės plaučių ligos, bronchinė astma, kvėpavimo takų ligos, alerginė sloga, nemiga, stresas, odos susirgimai.
🔔Kam šiai praktika dar ne laikas?🔔
Sergant širdies kraujagyslių ligomis
Ūmiu infekcinės ligos periodu (karščiuojant, ūmiai kosint, esant ūmiai virusinei slogai)
Sergant ūmiomis ir lėtinėmis inkstų ligomis
Sergant hipertenzine liga
Nėštumo metu (rekomenduojame pasitarti su gydytoju)
Dar šis tas, ką turėtum žinoti:
- Turėti su savimi kilimėlį, vandens buteliuką;
- Trukmė ~1 val.;
- Patogi ir judesių nevaržanti apranga, o avalinę paliksime už druskos kambario durų;
- Ankstesnė patirtis – nebūtina 😊
Kaina - 27€
Vietų skaičius šiai praktikai yra labai ribotas.
Dėl registracijos kreiptis asmenine žinute į Druskos Pasakos arba pas mane - Kotryną Sipavičiūtę FB: Grįžimas Namo.
Kviečiu sugrįžti iš proto į kūną.
Kotryna
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Workland Flow (Vilnius), Vilnius, Lithuania
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
