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Una lezione teorica e pratica in cui affronteremo le tematiche di base della meditazione: la sua natura, le sue tecniche di base, la sua utilità sul piano emotivo, mentale e spirituale e i rischi da evitare.Vedremo alcune tecniche molto semplici che potrai applicare fin da subito per prenderti un momento di centratura e calma.
Un'introduzione utile ai principianti che cercano una cornice generale da cui cominciare e a chi essendo già pratico di meditazione volesse arricchirsi con un punto di vista diverso.
A questo evento seguirà un ciclo di 4 incontri bimensili, sempre mercoledì sera al centro Alba, per dedicarci a praticare la meditazione in alcune delle sue forme più semplici. A queste aggiungeremo la meditazione armonica supportata dal suono di un gong e delle campane, per provare la dolce potenza di questi magnifici strumenti nel favorire la meditazione.
Ingresso ad Offerta Libera Consapevole
E' richiesta la tessera associativa dell'Associazione Alba.
Info e prenotazioni: Giorgio 3470391829
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Event Venue & Nearby Stays
Associazione Alba, via Julia Augusta 1, Magnano in Riviera, Via Julia Augusta, 1, 33010 Magnano in Riviera UD, Italia, Udine, Italy
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