Advertisement
Introduktion till MeditationVi går igenom meditationens historia samt listar fördelar och presenterar boktips/forskning.
Vi kikar på meditations fem myter och provar olika meditationstekniker såsom:
– Mettha Bhavana – klassisk buddhistisk meditation
– Meditation i rörelse
– Meditation i tystnad
Vi förbereder med lite mjuk yoga så var gärna ombytt eller ha oömma kläder.
Inga förkunskaper krävs.
Vi bjuder på te och fruktfat.
Kvällens instruktör: Veronica Näslund – yogainstruktör och värd till podcasten ”Podden om meditation”. Välkommen till en workshop i yoga, meditation & mantra!
DATUM: Fredag 13/1 17:30-20:00
LÄRARE: Veronica Näslund
PRIS: 550 kr
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Holistic House, Kyrkogatan 5,Stockholm County, Sweden, Stockholm
Tickets