Name: Intensif Inversions - 20h
Start: 2024-07-04T09:30:00+02:00
End: 2024-07-06T16:30:00+02:00
Location: Dojo Paris 5e

avec Julien Mauclert & Laëtitia Lécuyer
Durant cette session, vous réviserez et consoliderez votre base acquise lors du module 1, recevrez des outils complémentaires pour amener votre pratique de l’équilibre à un niveau supérieur, en toute sécurité et avec efficacité. Nous aborderons ensemble divers sujets tel que la préparation physique, l’alignement, des astuces et stratégies pour maintenir l’équilibre.
au programme :
- Alignement au sol, au mur et dans l’espace (travail en binôme)
- Recherche de l’équilibre au mur (affiner sa ligne) et dans l’espace
- Équilibre avec les différentes positions de la tête pour améliorer la proprioception, ainsi que les yeux fermés
- Différentes montées
- Travail autour de la press handstand
- Appréhension des routines basiques en Handstand (petit écart, écart, groupé, et carré)
- Découvertes de formes plus complexes avec transitions
- Handstand autour de blocs, et comment s’amuser avec
- Appréhension du travail autour de l’équilibre à un bras
- Possibilité de jouer également avec différents supports, caisson, cannes (différentes hauteurs)
À qui s’adresse cette session ? à toutes personnes qui a suivi le module 1, ou qui suit régulièrement les cours de Julien ou Laëtitia, ou qui ont une pratique régulière sur les mains.
du 4 au 6 juillet 2024
de 9h30 à 16h30
Jussieu, Paris 5e
Nombre de places limitées
Tarifs : 500 euros
Inscription et information par email
Laëtitia : [email protected]