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INTELIGÊNCIA EMOCIONAL & MINDFULNESS: PRATICAR A COMUNICAÇÃO, com Sofia Loureiro
28 de setembro | 15h00 (próxima sessão 26/10)
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90 min
Class. etária: M12
Entrada livre
Neste workshop, os participantes desenvolverão habilidades de comunicação assertiva e não violenta, aprendendo a expressar as suas emoções e necessidades de maneira clara e construtiva. Esta ferramenta é essencial para melhorar a expressão individual em qualquer contexto quer seja no trabalho, em família ou social. A sessão inclui uma parte teórica introdutória, exercícios, uma parte de biblioterapia com a leitura de um texto com fins terapêuticos e uma prática de mindfulness.
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Event Venue & Nearby Stays
Biblioteca Municipal de Lagos Júlio Dantas, Rua Dr. Júlio Dantas, 4,Lagos, Portugal
