Advertisement
Gyere el hozzám gyakorolni ha egy kis nyugira, könnyed test mozgásra vágysz, vagy a jóga különféle fortélyai érdekelnek!"Hozz magaddal:
-matracot
-kényelmes ruhát
-esetleg egy vékony takarót (amivel betakarózhatsz a relaxnál, ill. ráülhetsz a légzésfigyelés alatt)
az óráról:
-60 perces közös gyakorlás
-az elején légzés figyeléssel + röpke meditációval
-a végén pedig relaxációval
Rólam:
Janka vagyok, a BHF-en tanulom a jógát és annak sokféle ügyét-baját. Tanulmányaimra hagyatkozva igyekszem majd újat mutatni, olyat, amivel talán nem találkozol más órákon. Szeretettel várlak akkor is, ha kezdő, vagy ha már komolyabb jógázó vagy!🧡🕉️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
MANYI - Kulturális Műhely, Margit körút 16, Budapest 1027, Magyarország,Budapest, Hungary