Name: In&out Der Atemworkshop, einatmen aus lassen
Start: 2025-03-13T19:00:00+01:00
End: 2025-03-13T20:30:00+01:00
Location: Fondavo zentrum für gesundheit & entwicklung

In&out - Der Atemworkshop, einatmen auslassen
Donnerstage 19:00 - 20:30
13., 20., 27. März
WO: Gesundheitszentrum Fondavo
Dürergasse 1, 1060 Wien
Kosten early bird 130€ bis 1.3. 2025 dann 150€
In 3 Einheiten erwartet dich:
°Ein wenig Theorie was du über die Atmung vielleicht noch nicht gewußt hast
°Ich mache mir ein individuelles Bild über den Zustand der Atmung der Teilnehmer*innen,
anhand einer Anamnese über die Reflexzonen der Füße nach der Grinberg Methode
°Ich zeige dir Übungen für die Flexibilität des Atmungsapparates
- Übungen und sMove nach der Grinberg Methode
- gagadance
- Qi Gong
°Erlernen unterschiedlicher Atemtechniken
- Regualtion des Nervensystems, entspannen und aktivieren
- Unterstützung des Lymphflusses, der Verdauung, des Herzens und der Körperhaltung
- Atmung und Emotionen