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Cet atelier explorera la notion d'enracinement et d'ancrage dans les postures (Muladhara chakra), ainsi que la notion de concentration et d'intuition dans la pratique (Ājñā Chakra).En combinant ces deux aspects, qui renforcent à la fois notre ancrage, notre intelligence du corps et notre calme intérieur, les postures d'équilibre sembleront plus faciles et légères à pratiquer.
Nous explorerons aussi ces centres, de la racine à l'intuitif par le souffle. Le pranayama, est une pratique fondamentale qui permet de calmer l'esprit et de renforcer la connexion entre le corps et l'esprit. Les asanas, ou postures, sont conçus pour améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre du corps.
Cette séance immersive vous fera baigner dans ces différents aspect du yoga invitant à ramener votre attention dans le moment présent tout en dépassant une simple pratique physique.
C'est une occasion d'explorer et d'approfondir votre cheminement personnel dans le yoga, en vous connectant à votre intériorité et en développant une plus grande conscience de vous-même. Profitez de cette opportunité pour vous ressourcer et vous reconnecter avec votre être profond à travers la pratique holistique du yoga.
Ouvert à touTes.
Lieu : association Saint Joseph, 53 rue Saint-Urbain ;
Parking privatif et matériel est fourni.
55 € ou 50 € (pour les membres Saint-Joseph)
Inscription obligatoire, paiement sur place.
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Event Venue & Nearby Stays
53 Rue Saint-Urbain, 67100 Strasbourg, France, 53 Rue Saint-Urbain, 67100 Strasbourg, France,Strasbourg, France
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