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錘鈴的整體形狀讓訓練者有獨特的旋轉動作以挑戰身體質心與握力，並獲得絕佳的耐力與核心力量持久度，且錘鈴的重量大部分集中在球體上，力臂的長度會讓整體訓練難度增加，如陀螺轉動慣性，來參加錘鈴工作坊可學習到該如何控制鐘擺、利用慣性讓動作流暢，與重心轉移以借力使力等重要技巧。【錘鈴工作坊主軸】
📍錘鈴特色介紹
📍錘鈴專屬熱身
📍基本動作/持握方式
📍操作原理
📍操作技巧
📍經典錘鈴動作360–雙手/單手
📍經典錘鈴動作10 to 2–雙手/單手
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人體無限教育學院(INFT)獨家代理Steel Mace錘鈴訓練系統，提供對錘鈴教學至關重要的核心知識與能力，再透過您的不斷訓練實作與經驗累積，進而成為一名技術熟練的Steel Mace錘鈴認證教練。
📍IMA錘鈴資格國際認證詳細資訊
https://linktr.ee/INFT.EDU
《IMA錘鈴工作坊--附完課證明》
➤ 報名連結：https://reurl.cc/5KApV6
➤ 日期時間：2025年9月12日（週五）上午9:00~下午1:00
➤ 課程地點：新北市新莊區榮華路一段6號 (嘻波so運動空間)
入內需脫鞋，請攜帶室內乾淨運動鞋換穿
➤ 參加費用：NT$3,800（附贈對應性別錘鈴乙支&官方完課證明）
➤ 人數上限：6人
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Event Venue & Nearby Stays
Taipei 101, Taipei, Taiwan
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