Advertisement
„A düh visszatartása, mint minden önkontrollt igénylő cselekedet, hatalmas energiába kerül.”
Néha elveszted a fejed és kiabálsz másokkal?
Amikor lenyeled a dühöd úgy érzed alul maradtál?
Nem tudod, hogyan engedd ki a szelepet anélkül, hogy robbannál?
Ha elfojtod gyengévé tesz, ha nem uralod szétrombol.
Hogyan lehet ezt erővé formálni?
Előfordul, hogy váratlanul, páros lábbal rúgja rád az ajtót a dühöd?
Vagy épp ellenkezőleg? Meg akarsz védeni másokat a dühödtől, de így pont önmagadért nem állsz ki? Nap mint nap elárulod magad, ha ezt elnevezed kedvesnek, jónak, önzetlennek.
Most jött el az idő!
A választás lehetősége nálad van, hogy tudatosítsd magadban a nehéz érzelmeket és rögzült viselkedés mintákat, amik gátolnak.
Neked szól ez a csoport, ha:
- Dühöt táplálsz a szüleid iránt
- Gyerekkorodban nem volt szabad megélni az indulataidat,
- A szeretetért az igazságérzetedet fojtottad el
- Jó kislánynak / kisfiúnak kellett lenned
- Még nem tapasztaltad meg, hogy milyen az, amikor kiadod magadból a dühöt
- Békés embernek tartod magad, de belül fortyogsz és tehetetlenséget érzel
- Amikor valamitől felindult lennél azonnal elnyomod magadban, nincs belső engedély kiadni
- Rendszeresen olyan dolgokat teszel meg másokért, amit nem szeretnél
A csoporton:
- Megismerheted a dühödet, kire mikor miért vagy dühös, mi volt az első pont amikor ezt érezted
- Védett közegben élheted meg a dühödet és megtanulhatod kontrollálni
- Tudatosíthatod a határaidat és gyakorolhatod a határhúzást
- Felélesztheted az erődet, amit a benned lévő haragból tudsz transzformálni
Ide fogsz eljutni a csoport után:
- Képes leszel nyugodt hangon beszélni a problémáidról
- El mered majd mondani, ha dühít valami
- Megismered milyen érzés megélni a haragot és megérted miért fontos
- Meg tudod majd húzni a határaidat másokkal szemben
- Azáltal, hogy irányítást nyersz felette felszabadulnak a félelemből lekötött energiáid és magabiztosabb leszel
A módszerekről röviden:
- Quantummorphosis -kvantumtér állítás (egy olyan térállítási módszer, aminek segítségével ráláthatsz az elakadásaidra és azonnali változásba fordíthatod át a problémádat)
- Integrál művészetterápiás és mozgásterápiás önismereti módszer, bodywork testmunka, (zenére hangolódva a testben megjelenő érzésekkel dolgozol magadon a mozgás által)
- Transzlégzés (intenzív terápiás és meditációs módszer, melynek célja egy módosult tudatállapot elérése, hogy feloldhasd a benned lévő elakadásokat )
-Integrál coaching (Ken Wilber féle integrál szemléletű coaching technika, mely a gyerekkorból hozott információkkal felvértezve segít tudatosítani a rejtett blokkokat)
Részletek:
A csoport időpontja: 2025. 02.11., 03.11., 04.08.
Két hetente kedd 16:00-tól 21:00-ig
A csoportot vezeti:
Szőke Viktória Anna - Integrál csoportvezető és coach, kineziológus, transzlégzés terapeuta
+36703892702
A csoport díja:
90.000 Ft / fő
30.000 Ft /fő alkalmankénti fizetést is választhatod.
A helyedet 15.000 Ft előleg utalásával tudod biztosítani.
Helyszín:
Budapest, pontosítást a jelentkezés után, e-mail értesítésben kapsz.
Teendők a részvételhez:
- Jelentkezz a Google form kitöltésével:
https://forms.gle/Lvdtj9HLPxzZnb8t8
- Ha még nem voltál nálam csoporton, akkor egy előre egyeztetett 15 perces online interjún fogunk először találkozni
- Utald el a csoport árát a Google formban megjelölt bankszámlaszámra: 90.000 Ft, vagy előleget 15.000 Ft
Szeretettel várlak a csoportban!
Viki
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Budapest, Hungary
