Advertisement
I yogaen kan alt ske!Vejen til frihed, med autencitet, ro og en stærk krop, finder du i yogaen. Aftenens praksis åbner til dit indre, tænder en varme som smidiggør din rygsøjle, åbner dine hofter og ventilere hele dit nervesystem.
… i det første minut
med simple, dynamiske stillinger skabes der kontakt til dit åndedræt.
… når du strækker kroppen
løsner du blokeringer i kroppen og øger dit velvære.
… mentalt
kombinationen af fysisk stræk og mentalt fokus øger effekten af yogaen og hjælper dig med at være til stede i nuet og slippe stress. En rolig, smidig krop giver et roligt, smidigt sind.
… intention
denne workshop er tid og omsorg til dig. Du bliver kærligt, med fast hånd og i respekt for din formåen, guidet fra start til slut.
…. din instruktør
Heidi Kristoffersen, er uddannet yogainstruktør fra Hamsa yoga København og pilates instruktør fra Power Pilates i New York. Heidi er amatør triatlet, langdistance cykelmyg og svømmer hele året i det åbne hav. Tre discipliner der kræver både styrke, smidighed og mental styrke hvorfor meditation, vejrtrækning og yogaen spiller en central rolle i Heidis daglig praksis. Til daglig arbejder Heidi på ledelses niveau i IT-verden, hvor hun hjælper danske og internationale virksomheder med deres digitale rejse.
Pris for deltagelse kr. 175,- pp
Betaling via Mobilepay box 6206GP
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Grace Tours, Østerbrogade 52 1tv, Copenhagen, Denmark